alkohol und seine auswirkungen aufs training....

[AK2003]

wie is das mit dem alkohol??? ich hab jetzt 7 wochen keinen alk getrunken weil ich eine creatinkur gemacht habe... jetzt woch ich seit 2 wochen wieder schoppe am wochenende mache habe ich das gefühl dass sich das sehr negativ auf mein training auswirkt... zum beispiel habe ich beim bankdrücken weniger kraft....

wie haltet ihr das mit dem alkohol ? trinkt ihr gar nix oder fast nix??? wie sollte man damit umgehen????

[Lil´Chris]

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zb ;)

und lass es doch einfach wenn du denkst das du weniger kraft hast

[Angsthase]

Hey yo !

Also ich für meinen Teil trinke schon des öfteren was.
Ich trainiere aber auch nicht für Wettkampf oder sowas ... und wenn ich weiß, daß ich nächsten Tag Training habe, trinke ich nichts.
Aber so 1-2 x die Woche gibts schon was.

*winke*
'hase