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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : mein training


Oli_kf
06.11.2006, 17:02
schaut so aus:

aufwärmen im HBP Figurzirkel (Link im anderen Thread)

3x15 Kurhantelkurs
3x15 Langhantelkurls
3x15 Latzziehen zur Brust
3x15 Trizepsdrücken
3x10 Beinheben am Gestell
50x Bauchroller


Was kann ich verbessern
Short Dawg
06.11.2006, 17:06
Beine?
Oli_kf
06.11.2006, 17:08
sorry dafür mach ich fast bloß kniebeugen
SanStorm
06.11.2006, 17:10
Hallo Oli kf,
ist dies dein ganzer plan ? und wie oft machst du den in der woche ???