Klimmzüge

[rv]

Hallo,
also wir haben ja schon hier rausbekommen, dass Wiederholungen im Bereich von 1-4 Maxkraftversuche sind und diese unter Umständen die Wachstumsfugen schließen können.
Ich schaffe als absoluter Neuling bei Klimmzügen nur 1 Stück, und das ist sehr unsauber.
Ist das nun ein Maxkraftversuch/bedenklich ?

[hauptling]

hi
also mit 15 konnt ich 25 klimmzüge am stück weil ich es regelmäßig trainiert hab!
training mit eigenem körpergewicht is völlig unbedenklich, ich bin auch noch 180cm geworden;-)(hab erst mit 17 bb angefangen)

[Ronny Kohlmann]

Klimmis drücken ja nicht auf die Wirbelsäule, also Freie Fahrt!