Eure Meinung zum Zirkeltraining

[Oli_kf]

Hi!

Zur Zeit trainiere ich fast ausschließlich im Zirkelsystem! In meinem Studio steht der hier http://www.hbp-fitness.com/konzept.htm

Nun wollte ich einmal wissen, was Ihr davon haltet, und ob man damit effektiv Muskeln aufbaut!?

[Janney]

Contra: Alles an Maschinen, keine Grundübungen, zu wenig für die einzelnen Muskelgruppen, Leute babbeln sich wahrscheinlich gegenseitig voll statt ordentlich zu trainieren, keiner benutzt ein Handtuch
Pro: Geile Weiber die einen motivieren doppelt so viele Gewichte zu heben :mrgreen:

Für Fitness ist es sicherlich ganz nett aber mehr auch nicht

[Oli_kf]

Meinst du das bringt also nichts? Ich trainiere immer erst im Zirkel und dann geh ich noch Hanteln und an die Maischinen

[Brolly]

Also das sieht nach nichts aus ganz erhlich. Geh soweit wie möglich von Maschinen weg. Mach eher Übungen mit freien Gewcithe.

[Oli_kf]

Also der Besitzer von meinem Studio ist total überzeugt von dem System, da es kaum die gelenke belastet, weil alles hydraulisch arbeitet

[seppl]

Oli_kf, du bist auf der Suche nach der "Goldenen Schnur", oder?

Mach Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, LH-Rudern und Schulterdrücken - ENDE! Laß den ganzen Schnickschnack, denk nicht zu viel nach und RAN ANS EISEN!!!!!!!!!!!!!!!