Dextrose

[mohito]

woher bekomme ich dextrose? im supermarkt und Reformhaus haben dies nicht.

wie heißt euer produkt und wo kauft ihr es????????

[EVORonny]

bekommste bei real,rewe........ als 500g packung Dextrose oder Traubenzucker ist beides gleich

[robert234]

genau, das ist schlicht traubenzucker, den gibt es in jedem supermarkt als "traubenzucker". ;)

[mohito]

meint ihr die "Dextroenergy packung"? weil , als ich bei minmal (rewe) gefragt hab, hatten die nur das dextro energy

[robert234]

nö, da steht oft einfach auf der schachtel: "TRAUBENZUCKER".

[SantaSergio]

sehen zb so aus:

https://www.bavariasausage.com/uploads/products/3939_Traubenzucker.jpg

[mohito]

oh ok, vielen dank sergio

[Viktor]

hi
hab ma ne frage und zwar wie viel dextrose nehmt ihr beim training zu euch?
danke im vorraus

[Liquid123]

Ma ne andere Frage die ich schon ab und zu mal gestellt hatte :D

Ich find das des sooo ekelhaft schmeckt wenn man die mit Wasser vermischt oda so
habt ihr da vllt n tipp außer einfach runter damit :D^^

[mama67]

blos nicht mal die suche betätigen!!! könnte kaputt gehen :roll:

faustformel:
1gr. dextrose / KG körpergewicht und 0,5gr. whey protein in wasser oder 0,1% fett milch sofort nach dem train.

trainert ihr nu ne halbe stunde tuts auch weniger dextrose, bei 1,5 stunden darfs auch ein nachschlag mehr sein.

ich trinke 50gr. whey und 100gr. traubenzucker auf 3 mal im abstand von 10-15 minuten.

[Liquid123]

blos nicht mal die Suche betätigen!!! könnte kaputt gehen

würd die schon nehmen aber hab ja das prob das ich das in milch bzw wasser sooo schrecklich find^^

haste da ned irgend n tipp

[Viktor]

blos nicht mal die Suche betätigen!!!
dadurch bin ich hier gelandet sont stand da nur, dextrose nehmen aber nie wie viel
danke für die faustformel :D

[Morski]

ich trinke 50gr. whey und 100gr. traubenzucker auf 3 mal im abstand von 10-15 minuten.

Was meinst du mit "auf 3 mal"?

@Liquid123
Versuchs doch mal mit Kakaopulver! Gibt auch welches das besteht zum großteil aus Dextrose. Ansonsten kannste einfach normales nehmen. Das hebt sicher den Geschmack.

[Marius89]

Hab mir aufgrund eines threads hier einen neuen Traubenzucker ohne Vitamine besorgt.
Jetzt hat der nicht mal mehr diese grünliche Farbe, wenn man den im Wasser auflöst (könnte ja sein, dass dies an den Vitaminen gelegen hat...) und dann schmeckt dieses Zeug nicht mal wirklich süss.
Kann das sein? Ist ne Billigmarke - Ahama oder so ähnlich

[Liquid123]

komisch^^

also ich trink den von Dextro die 400g Packunge, sind zwar teurer aber die kann man trinken find ich :)
nachm Train bei mir : 100g Traubenzucker --> 30 g Proteinpulver ; bald hab ich endlich Whey

[Marius89]

ist dein Traubenzucker grün, wenn du ihn auflöst? Weil ich hab bisher im Fitnessstudio nur grünen gesehen und irgendwie hab ich den Verdacht, dass die mir getocknete Bibergenitalien oder so angedreht haben...

[robert234]

ist dein Traubenzucker grün, wenn du ihn auflöst? Weil ich hab bisher im Fitnessstudio nur grünen gesehen und irgendwie hab ich den Verdacht, dass die mir getocknete Bibergenitalien oder so angedreht haben...
:shock: Getrocknete Bibergenitalien sind hellbraun und nicht grün. :smoke:

[djmik]

die grüne farbe liegt bestimmt an den vitaminen, war bei mir auch so
mein billiger jetzt ist auch nicht grün
dass deiner nicht süß schmeckt ist jedoch seltsam

[pharmazeut]

die grüne farbe liegt bestimmt an den vitaminen
nö, liegt bestimmt nicht an den vitaminen :lol: da ist ein farbstoff drin ;-)

[djmik]

kann auch sein, fände ich aber sinnlos :)
jedenfalls war er ohne wasser weiß...

[Megalomaniac]

Zitat:
die grüne farbe liegt bestimmt an den vitaminen

is klar und Vitamin C ist rot ne :mrgreen:

[Marius89]

der neue schmeckt im Vegleich zum alten auf jeden Fall höchstens zu 30% süss.
Ich denk ich werd sicherheitshalber einfach wieder den alten mit Vitaminen kaufen.
So schnell wird man schon keine Überdosierung an Vitaminen erleiden...

[Liquid123]

So schnell wird man schon keine Überdosierung an Vitaminen erleiden...

soweit ich weiß sind in den Traubenzuckern nur WASSERLÖSLICHE Vitamine, mit denen is ne Überdosierung ned möglich

[dolphlundgren84]

was haltet ihr von magerquark mit etwas honig direkt im anschluss an das training als alternative zu whey und traubenzucker?

[Liquid123]

ned gut ;)

Magerquark wird langsam verdaut
--> schlecht, da dein Körper schnelle Energie braucht
und das is numa eben Traubenzucker und Whey