so, das bin ich

[NoobDogg]

hallo, ich möchte mal 2 bilder von mir posten. bitte sag mir was ihr davon haltet, wie ihr den fortschritt findet.
mein profil ist ausgefüllt.

ich bin eigentlich zu frieden, da ich nicht so groß bin, deshalb möchte ich auch nicht zu sehr in die breite gehen. aber bissl brust könnte ich noch vertragen.

[seanpaul]

SAUBER!!
nee ehrlich finde ich sehr gut
weiter so
:respekt:

[DMX]

deine arme sind schon für dich gut aber bisse mehr brust kannst du noch vertragen. :D

[Lil´Chris]

für 60 kg schon ordentlich !

[muskelbody]

poste die bilder doch bitte im album.

ansonsten prima !

[Fujiama]

@Noob
Geile Schuhe, Nike air max Plus! haha :lol: :lol: ;)

Ne mal ernst, sieht sehr gut aus! Würd auch sagen, deine Stärke sind die Oberarme! Sehr schön! ;) :D

Fuji

[justsearchingforadvice]

lecker :)

:daumen:

[NoobDogg]

@Fuji, hehe jo. schön, dass du es sofort erkennst.
@DMX, jo ich weiss bissl mehr Brust möchte ich selber auch sehr gerne.
aber ich weisst nicht warum das so lange dauert, ich traniere ich heftig für Brust. aber es will nicht richtig. ich denke mittler weile dass ich zu heftig für Brust traniere, daher keine richtige Regeneration ... vermute ich mal. aber wenn ich ma an einem trainings tag keine brust trainier dann kommt es mir vor als fehle etwas...
z.b. ich mache Mittwoch brust, ist ja auch brust und schulter-tag. aber freitag ist Rücken und beine-tag, aber ich mache dann am ende trotzdem noch Brust....
findet ihr ich sollte lieber dann am freitag nichts mit brust machen und erst nächsten Mittwoch wieder?

[Lukas]

mach nur mittwoch immer kenne das problem von dir hatt ich mal da hab ich 2 mal woche schulter traniert jezt wächst meine schulter sehr gut seit dem ich genug pause zu regeneration lasse.

[NoobDogg]

ja ok dann lass ich es bei 1x die woche, aber ich komm mir dann komisch vor, wie gesagt als wenn etwas fehlen würde...

naja und nebenbei noch die frage: wenn ich noch muskelkarter an der Brust habe, dann bedeutet es doch dass der Muskel noch Regeneration braucht oder?

[Lukas]

wen du ihn 1 mal die woche tranierst und dan wieder nächste woche einmal, hast du dan durch die ganze woche muskelkater? wen er schlimm ist weh tut dan würd ichs lieber sein lassen aber wen er leicht ist würd ich tranieren.

[NoobDogg]

nein, bis lang traniere ich ja 2x mal die woche für brust. und es kommt schon mal vor dass ich dann am 2. brusttag noch muskelkarter hab. aber nicht so viel, ich kann immer noch 50-60 kg drücken

[Lukas]

las das mit den 2 mal lieber ich weis ja nicht wie deine erfolge bei diesem traning sind baust du gut auf wen du 2 mal tranierst?wen nicht dan mach nur 1 mal.

[NoobDogg]

ich weiss nicht ob ich gut aufbau, aber ich würde halt noch gerne für brust bissl aufbauen

[Andruha]

nicht schlecht. arme sind prima.

[NoobDogg]

nun, wie ist das gesamtbild? fehlt etwas gravierendes? oder nur die brust halt....?

[Andruha]

also gesamtbild ist gut. was fehlt ist der nacken, oder bin ich da alleine mit meiner meniung ?

ansonsten top!

[NoobDogg]

ach der nacken ist mir nicht soo wichtig. ich bin doch kein stier... es soll schon noch in der "estetik" bleiben... will kein monster werden

[Atomic]

sind das echt 60kg nicht mehr?

[8pack]

ich find die proportionen ideal! auch die brust passt! wenn das so als gesamtbild weiterwächst wirste mal ein ganz toller! :D

aber ist so schon ziemlich gut, vor allem für 16!

[NoobDogg]

@mr_8pack, danke für diese warmen worte... 8-)
das baut echt auf... aber naja so toll ist die proportion noch nicht ganz. bissl brust würde mir echt nicht schaden.

@atomic
ja ich wiege exakt 60kg, ich bin ziemlich kleine daher auch kaum gewicht, bin nur 1.70m

was ich nicht so toll finde ist, dass ich bissl an "rücken" verloren habe, hab früher sehr viel für rücken gemacht, und mein "lat" sah wirklich "böse" aus. aber seit ca. 3-4 monate vernachlässige ich den rücken und traniere den nicht so intensiv. aber viele meinen dass der zu große rücken früher nicht so passte. naja, trotzdem werde ich jetzt noch etwas mehr für den rücken tun.

PS: wenn man doch bloß ne Brust kaufen könnte.... 8-)

[Susanne]

Sieht doch klasse aus, breite Schultern, gute Arme, schmale Taille. Brust sieht doch auch schon gut aus, gib ihr halt noch ein paar Monate.
Susanne

[8pack]

PS: wenn man doch bloß ne Brust kaufen könnte....

es gibt frauen die machen das sogar :D

hab allerdings mal inenr talkshow sonen typen gesehen, so ca 40 jahre, schmächtig, dazu ein kleiner bierbauch, er wollte unbeidingt muskulöser werden! also isser ab zum onkel doc und hat sich schnell ein paar männerbrüste implantieren lassen und war stolz wie oskar auf seinen "muskel-look"! hatte natürlich erstens von der form her nicht die geringste ähnlichkeit mit nem brustmuskel und es sah relativ seltsam bis belustigend aus, da der rest des körpers noch dünn war!
traurige geschichte, alle mal weinen bitte :cry: :cry:

[kingKikapu]

sieht echt gut aus!!! :respekt:

für meinen geschmack könnte dein lat noch ein bissl vertragen. ist aber geschmackssache - vielen gefällt ein breiter lat nicht. (nicht als kritik auffassen!)

[Wulfman]

:!: WIRKLICH PRIMA :!: großes Lob auch von Wulfman

[Fantastico79]

find´s auch echt o.k. Mach weiter so.

[seppl]

Hast dir ja eine Superausgangsposition geschaffen. Echt klasse! Schultern, Brust, Lat und Nacken noch a weng was, dann paßts. (Je nach dem, was halt dein Ziel ist) Gute Defi.

BEINE!!! Nächstes mal Hose runter :lol:

[NoobDogg]

jop, danke leute.

[MöchtegernWaschbrettbauch]

sauber body, aber wie die anderen schon sagten, an der brust kannste noch paar pfund draufhaun :D .

wenn ich einm mädchen wäre, ich würde mich sofort in dich verlieben LOL, so geht doch der spruch oder?

[Lukas]

Ich würde keinen muskel vernachlässigen nacher passen die propotionen nicht und es sieht scheisse z.b stell dir vor du tranierst nur brust und keine arme sieht doch scheisse aus.

[NoobDogg]

ja das tu ich ja auch nicht. aber was ich nicht vernünftig trainieren kann sind die nackenmuskeln... shrugs bringen bei mir einen sch**ss dreck und aufrechtes rudern geht mir nur auf den delta...

[Johannes]

Kompliment auch von mit! Sieht echt mehr aus als 60 kg aber wenn du wirklich nicht so groß bist! NOT BAD GUY!!!

[Funky69]

gefällt mir auch sehr gut.gute proportionen sportlich und durchtrainiert.
jetzt weiß ich auch warum du dich mit der asiatischen küche so gut auskennst ;)

[NoobDogg]

Funky69,
bin nun mal einer ;-)

wenn ich die möglichkeit habe eine aktuelles photo zu posten dann mach ich das...

[Funky69]

aktuelles foto würd mich auch interressieren :D
haste das "problem" mit der brust in den griff gekriegt?

[NoobDogg]

jo etwas.

[MercurY]

bist du nicht der marc aus popstars :D ?

[Andruha]

Funky69,
bin nun mal einer ;-)

wenn ich die möglichkeit habe eine aktuelles photo zu posten dann mach ich das...

ach ja da war doch was...

ein bild von deinem bauch der genau so aussieht wie der von peter andre.

wo ist es? ist schon jahre her das du es versprochen hast.

[NoobDogg]

stimmt stimmt hehe. das problem ist ich hab keine digicam. damals als ich diese fotos da gemacht habe, das war ne digicam vom freund der hats mal mit ins studio genommen. muss ich schauen dass ich mir das teil ausleih oder so. aber mittlerweile ist mein bauch etwas schlechter geworden, da ich seit 2-3 monate nicht im studio war. versuche weitgehen alles zu hause zu trainieren wie möglich. aber bauch zu hause ist echt schlecht. boden ist zu hart... bett ist zu weich. keine stütze für wirbelsäule und und und.

@andruha, du hast doch so schön-definierte bauchmuskeln, hast du die zu hause trainiert oder schon im studio?

[MercurY]

kauf dir doch eine matte fürs bodentraining noobdogg :p

[NoobDogg]

kann ich ja gleich aufm bett machen :P
im studio gibt es so eine geile bank, die ist so ganz leich gewölbt, damit der untere rücken gestützt wird. und die bank haut so rein... nicht so eine bank wo man seine füße rein tut zum festhalten, die taugt null.

[MercurY]

bett ist viel weicher als die matte...
ich komm damit gut klar

[NoobDogg]

ja ich komm damit eben nicht so klar. der rücken ist nicht gestützt. wär so geil wenn ich so ein bild von dieser bank hätte, dann könnte ich euch zeigen. vielleicht kann man so ne bank auch kaufen...

[MercurY]

warum kommst du mit einer matte nicht klar?? hast einen buckel ?

[NoobDogg]

seh ich so aus als hätte ich einen buckel? hehe
ich möchte dass der untere teil von rücken gestützt mir, das gegenstück von den bauchmuskeln... weisst schon was ich meine.

[Andruha]

ausreden über ausreden... :P

[MercurY]

dann leg einen weichen polster drunter :p
bist ja schlimmer als meine freundin ;)

[body_man]

Wie lange trainierstu denn schon?

[Meisterjäger]

@Noobdogg: Was für nen Armumfang hast du?

[NoobDogg]

knapp über 1jahr mittlerweile

[massmann]

:respekt:

kann man echt mit

Gewicht: 60 kg
Groesse: 1.70m

so aussehen, aha.

N Kumpel von mir ist 1,75 und wiegt 70 und an dem is nix dran, wenn ich dich so ansehe...

kann das wer erklären? Schwere Knochen?

[NoobDogg]

vielleicht hat dein kumpel noch zusätzlich viel fett (z.b. am bauch, oberschenkel etc..)

also ich hab ziemlich wenig fett daher auch so leichtes gewicht...

[Shogun_187]

nicht schlecht herr specht. man sieht schön deine proportionen aber pass auf das du deine beine nicht vernachlässigst. (der rücken muss noch was wachsen)

[NoobDogg]

jo das stimmt, auf diesen photos sieht man kein rücken. aber der rücken ist wieder da ;-)

[Shogun_187]

und was ist mit den beinen trainierst du die auch immer schön ??? :lol:
wenn es sommer ist und du ne kurze hose anziehst und die beine nicht trainiert hast sieht das ganze nicht mehr so gut aus.

[NoobDogg]

ja das weiss ich. aber ich trainiere meine beine schon. nur waden kann ich nicht so gut trainieren, ich komm mit dieser waden-übungen nicht klar.

[Jua]

Die Wadenmuskel bei kleinen Menschen (sprich kurzen Wadenmuskel) haben sowieso ein schlechteres Ansprechverhalten als große Menschen (lange Wadenmuskel)
(hab ich selbst nur in einem Buch über die Anatomie des menschlichen Körpers gelesen ) ALSO NICHT GLEICH PRÜGELN - wenn ich damit SOOOO falsch liege :nono:

[NoobDogg]

jetzt gibts PRÜGEL ! :hammer:

[F4c3m4n]

Also ich will mal um es harmlos auszurücken sagen,dass ich mit deinem body mehr als zu frieden wäre!Echt,hammer!Respeckt,wie lange trainierste schon?

[Ron]

@F4c3m4n


siehe Seite 2 ganz unten

[NoobDogg]

ja jetzt mittlerweile knapp über 1 jahr. aber diesen thread hab ich vor ewigkeite aufgemacht. ca. 3 monate denk ich mal. find ich cool dass wieder reingeschrieben wird. lol

[Ron]

Jaa...das kann man ja einfach umrechnen... ;)

[Gucci]

sieht echt super aus!!!!!!!!!!!! *NEID*

[NoobDogg]

??? meinst du die alten oder die neuen bilder?

[xyour]

also ich währ auch schon zufrieden würd ich so aussehen :D dann würd man mir wenigstens wirklich ansehen das ich was tu denn so....
kannst stolz drauf sein!

ciao xyour