Evil Executor
26.10.2006, 22:05
Hiho
erstmal etwas zu meiner Geschichte (gut wird euch jetzt villeicht nicht so interessieren aber ich wollte sie dann doch loswerden ;) )
Ich habe vor ca einen Jahr mit dem Training angefangen und erinner mich als ob es gestern gewesen wäre. Eine fixe Idee, die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper und vorallem der eigenen Kondition.
Zuerst der Wandel in der Esskultur, der Start mit Cardio und später, als dann die Pfunde purzelten, der Anfang mit den guten alten Hanteln =).
Ich weiß nicht wie es euch ging, aber ich kann für mich sagen, dass ich so ziehmlich alle Fehler am Anfang gemacht hab, die man machen kann angefangen vom übertrainieren bis hin zur einfach falschen Ernährung.
Villeicht finden sich ja einige wieder, wenn sie an ihre Anfänge zurückdenken.
Mittlerweile ...
10kg weniger, Mitglied im Fitnessstudio, 3 mal die Woche am Trainieren ... es hat sich viel geändert.
Ich fühle mich einfach besser in meiner Haut, mag mittlerweile meinen Spiegel und fühle mich deutlich fitter.
Da ich mir die ersten Tipps und Trainingsabläufe auf dieser Seite geholt habe, auch nochmal ein Danke an das Team hier, ich denke ohne die hilfreichen Erklärungen wäre ich nicht so "lang" dran geblieben.
So nun genug Sentimentalität. :oops:
Kein Newbie ohne Frage, wa?
Hier ist meine und ich hoffe ihr habt nach den ganzen Text noch Lust auf ne Antwort. Wie gesagt ich trainiere aller 2 tage (manchmal aller 3) im Fitnesscenter, habe mih immer schön gesteigert, nur in den letzten 4 Wochen stagnierte alles plötzlich, ich komm nicht mehr wirklich voran was die Gewichte angeht, nicht falsch verstehen Training macht auch so noch Spaß, aber man will sich ja immer verbessern, nich? :)
Ich habe nichts weiter am Training oder am Essen verändert (außer villeicht dass ich mehr Magnesium zu mir nehme).
Mache zur zeit 3 mal 15 wiederholungen mit 1-1.5 min pause zwischen den sätzen und 2-3min pause zwischen den Geräten.
An was, denkt Ihr, kann es liegen, dass ich mich in letzter Zeit nicht verbesser?
Danke für das Interesse, wenn ihr bis hierhin gelesen haben solltet :)
erstmal etwas zu meiner Geschichte (gut wird euch jetzt villeicht nicht so interessieren aber ich wollte sie dann doch loswerden ;) )
Ich habe vor ca einen Jahr mit dem Training angefangen und erinner mich als ob es gestern gewesen wäre. Eine fixe Idee, die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper und vorallem der eigenen Kondition.
Zuerst der Wandel in der Esskultur, der Start mit Cardio und später, als dann die Pfunde purzelten, der Anfang mit den guten alten Hanteln =).
Ich weiß nicht wie es euch ging, aber ich kann für mich sagen, dass ich so ziehmlich alle Fehler am Anfang gemacht hab, die man machen kann angefangen vom übertrainieren bis hin zur einfach falschen Ernährung.
Villeicht finden sich ja einige wieder, wenn sie an ihre Anfänge zurückdenken.
Mittlerweile ...
10kg weniger, Mitglied im Fitnessstudio, 3 mal die Woche am Trainieren ... es hat sich viel geändert.
Ich fühle mich einfach besser in meiner Haut, mag mittlerweile meinen Spiegel und fühle mich deutlich fitter.
Da ich mir die ersten Tipps und Trainingsabläufe auf dieser Seite geholt habe, auch nochmal ein Danke an das Team hier, ich denke ohne die hilfreichen Erklärungen wäre ich nicht so "lang" dran geblieben.
So nun genug Sentimentalität. :oops:
Kein Newbie ohne Frage, wa?
Hier ist meine und ich hoffe ihr habt nach den ganzen Text noch Lust auf ne Antwort. Wie gesagt ich trainiere aller 2 tage (manchmal aller 3) im Fitnesscenter, habe mih immer schön gesteigert, nur in den letzten 4 Wochen stagnierte alles plötzlich, ich komm nicht mehr wirklich voran was die Gewichte angeht, nicht falsch verstehen Training macht auch so noch Spaß, aber man will sich ja immer verbessern, nich? :)
Ich habe nichts weiter am Training oder am Essen verändert (außer villeicht dass ich mehr Magnesium zu mir nehme).
Mache zur zeit 3 mal 15 wiederholungen mit 1-1.5 min pause zwischen den sätzen und 2-3min pause zwischen den Geräten.
An was, denkt Ihr, kann es liegen, dass ich mich in letzter Zeit nicht verbesser?
Danke für das Interesse, wenn ihr bis hierhin gelesen haben solltet :)