Wdh runter setzen

[Avek]

Moin^^

Also ich traininere nun schon recht lange mit so 12 - 15 Wdh
und wollte mal fragen, ob man die nicht langsam runter setzen sollte
und dafür mehr Gewicht raufpacken sollte....

So auf 8 - 10 Wdh und dafür mehr Gewicht...


Ist das in Ordnung?

oder sollte man sowas erst nach später machen?

[8pack]

Na, warum schreibst du nicht gleich mit dazu, was "recht lange" heißt? Könnte möglicherweise für etwaige Antworten wichtig sein ;)

[Avek]

joa so rund 7-8 Monate^^

[Megalomaniac]

Kannst du machen

[Megalomaniac]

Kannst du machen

edit. sry wegen doppelpost könnt den hier löschen

[KampfkoloSS!]

Bringt auf jeden Fall Abwechslung in die Belastung und Abwechslung ist eigentlich immer (wenn mit Verstand eingesetzt) produktiv, in Deinem Fall sogar sehr sicher.