Frage

[Der Freezy]

Hi
Hab mal ne Frage. Soll ich Eiweißpulver vor oder nach dem Training nehemen

[Noobie2006]

Suchfunktion... Jede Woche 2 mal die Frage!

[Der Freezy]

Ja finde des nirgends wo des steht

[Noobie2006]

Wenn mir die Zeit nicht zu schade wäre würde ich 10 Threads ruassuchen-.-


mom ich such einen :mrgreen:




http://www.muskelbody.info/phpBB2/fpost334259.html#334259


Da, einer von unzähligen andern, und schau mal aufs Datum ;)

[-=LAT=-]

nachher würd ich sagen, außerdem wird mir bei trainieren dann kotz übel

[n1Ls]

eiweißpulver hat keine vorgabe wann man es einnehmen soll. kannst dich auch den ganzen tag von ernähren. nachm train brauchst du auf jeden fall eiweiß und wenn du willst nimm dann das pulver...

... oder morgens oder mittags oder 2h vorm train oder vorm schlafengehen :P

[Der Freezy]

jo thx

[Soulfire]

eiweißpulver hat keine vorgabe wann man es einnehmen soll. kannst dich auch den ganzen tag von ernähren. nachm train brauchst du auf jeden fall eiweiß und wenn du willst nimm dann das pulver...

... oder morgens oder mittags oder 2h vorm train oder vorm schlafengehen :P
Wenn man den ganzen tag ueber Protein zusicjh nimmt muesste sich im Pool geneugend befinden, damits nach dem Training bereitsteht..

[n1Ls]

ja das stimmt... nur ich glaube nicht, dass er einen vernünftigen EP hat und daher sollte er wenigstens nachm train was nehmen ;)