gewichte bei euch im studio

[kingKikapu]

da ich ich mich immer mehr darüber ärgere, daß mein studio zu wenig freie gewichte bietet, interessiert es mich wie die situation bei euch im studio ist!

[Jarz]

bei mir siehts eigentlich ganz gut aus 8-) bin absolut zufrieden.

[Atomic]

geht bis 75 oder 80kg bei uns.

[NoobDogg]

was ist damit gemeint? kurzhantel die so veil wiegen oder allgemein gewichtscheiben?

[Fantastico79]

Kurzhanteln gehen nur bis max. 40 kg pro Seite. Im Moment reicht´s noch, aber wer weiss was in Zukunft ist. Scheiben für LH sind genug da.

[kingKikapu]

@noobdogg, ich meine einzelne kurzhanteln.

[Macci200000]

Bei uns gibts kurzhanteln bis 45kg, allerdings sind die Erhöhungsschritte für mich ungeignet. Kurzhanteln gehen bei uns in der regel, 5, 7,5 ;10 ;12,5;15;17,5; usw. Ich würde lieber mit ganzen kilos trainieren,also 15,16,17,18. Da bei manchen Übungen z.B Schulterheben der sprung von 7,5 auf 10kg viel zu groß ist!

[Fujiama]

Da bei manchen Übungen z.B Schulterheben der sprung von 7,5 auf 10kg viel zu groß ist!

Nicht Ernst gemeint oder?! :shock: Welche Übung meinst damit genau? Shrugs?


Bei uns gehts bis 47 kg.

Fuji

[NoobDogg]

er meint bestimmt seitheben... da finde ich auch dass der srpung bissl groß ist

[NoobDogg]

@atomic

wie soll denn eine 80kg schwere kurzhantel aussehen?

[Fujiama]

Ronnie Coleman trainiert auch immer mit 90 kg Einarmiges Rudern. Auf Hawaii soll er sogar ne noch schwerere gehabt haben!

Fuji

[Tobi-Kruse]

Scahu mal ron coleman - the unbeliveable da hat er 100kg kh, sind eben dicke teile

[NoobDogg]

hahahaha hammer, kann mir garnicht vorstellen wie fett die dinger sind. wir haben nur max. 40kg KH im studio.

[Macci200000]

hab mich falsch ausgedrückt!
Meinte seitheben wie noob dogg es gesagt hat!!
ich hab mir gestern fast en bruch geholt wie ich das mit 10kg machen wollte. nach 4 wdh konnt ich die übung nur unsauber ausführen,da das gewicht einfach zu viel war!

[Fujiama]

@Macci
Puh, dachte schon! ;) :lol:
Ne is klar, kenn ich nur zu gut des mit der Abstufung. Nur ich hab glück dass es bei uns neben den normalen KHs noch so silberne gibt die von 1-10kg in 1kg Schritten gehen! Besonders gut fürs Seitheben.

Fuji

[Susanne]

Ich finds immer lustig wenn einer Hanteln bewegt, die schwerer sind als ich. Ansonsten kenn ich das Problem beim Seitheben auch bestens allerdings hänge ich noch zwischen 5 und 7,5 :cry: - 4 oder 5 gehen jetzt aber endlich.
Susanne

[NoobDogg]

hehe sunnane du machst seitheben mit genauso schweren gewichte wie ich :oops:

[kingKikapu]

ein tip fürs seitheben: durch das strecken bzw. anwinkeln der arme läßt sich die schwierigkeit ganz gut steuern! 8-)

[Lil´Chris]

ich mach seitheben auch nur mit 6.5

[Fujiama]

Also da kenn ich auch einen. Der macht immer Seitheben mit so 35 kg KHs und ist dann stolz dass er sie ein paar Zentimeter hochgeworfen hat und konnte! haha :lol:
Das muss doch weh tun!

Fuji

[pat]

hanteln is bei uns bis 60kg oder so, ziemlich viel. aber wozu braucht man 60kg o_0 ? schafft doch keiner..

wir haben entlich ne LAT-Maschine bekommen nu kann ich schön latziehen mit seil machen :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD, musste vorher immer improvisieren

[NoobDogg]

Fuji, so was seh ich auch öfters. die hauen so viel gewicht rein und alles mit schwung und den rücken...
ich nehme lieber meine 7kg und führe sie sauber aus oder schwung.

[NoobDogg]

mal ne frage zur Übung: Fliegende.
wie soll ich sie ausführen. mit ganzgestreckten armen, oder so bissl bogen machen. weil mit ganzgestreckt dann kann ich nicht so viel gewicht nehmen. sehe aber öfter mit leichtem bogen. zb auch in ronnie colemans video.

[95er]

Mit einem leichten Bogen und in der Wagerechten die Hangelenke leicht drehen(als ob du Wasser aus einer Kanne leeren würdest).Dadurch wird der hintere Teil der Schulter auch mit
eingebunden.

[NoobDogg]

alles klar dann mach ich auch bissl bogen und dieses leichte drehen...
mit gestreckten armen schaff ich nur sehr wenig, vielleicht 14 pro hand. aber mit bogen, dann gehts schon mit 16 oder 18kg

[Atomic]

bei frontheben schaff ich 12,5 dafür beim seitheben keine 5 kilo :lol:

[Babdit]

bei uns gehts einam im "fitnes" berich bis 20 .. aber im "kraft"bereich 60Kg...
aber die rührt bei uns nur einer an....

bis auf bei shruks reicht mir auch immer der leichte bereich =)

[ependinom]

bei uns sind die schwersten hanteln 22 kg

[Timx]

hanteln is bei uns bis 60kg oder so, ziemlich viel. aber wozu braucht man 60kg o_0 ? schafft doch keiner..

wir haben entlich ne LAT-Maschine bekommen nu kann ich schön latziehen mit seil machen :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD, musste vorher immer improvisieren

Bankdrücken mit KH, gibt einige bei uns die die 60 Kg Hanteln dafür nehmen

Ansonsten haben wir einen extremen bei uns der mit 50 Kg Kh den Bizeps trainiert ^^ ( ohne abzufälschen)

[dragon04860]

Kurzhanteln gehen bei uns in der regel, 5, 7,5 ;10 ;12,5;15;17,5 so ist es bei uns leider auch..


bei uns sind die schwersten hanteln 22 kg
bist du bei lady fitness angemeldet? :tschuess:

[Jens1981]

22kg ist ja n witz...die brauch ich ja sogar schon und ich bin bei weitem kein vorbildbbler....

bei uns gehts bis 60kg + stange wieviel die hantelstange wiegt weiß ich net.

[pash]

bis 45kg KH leider nur in 2,5kg Schritten ...

[speedzwerg]

Hanteln mit Gummiumrandung von 2,5 KG bis 40 KG in 2,5 Kilo-Schritten, und dann nochmal Stahl-Hanteln von 2,5 KG Gewicht bis 50 KG Gewicht, kein Plan wieviel da die Stangen wiegen.

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Bei uns geht auch bis 45kg
Die Teile gehen allerdings oft kaputt, weil irgendjemand immer auf die glorreiche Idee kommt solche schweren Hanteln einfach mal aus 1 1/2 Metern Höhe fallen zu lassen :motz:

[Smeyer]

rofl 22

kA wieveil, sind aber mordsdinger

muss das nächste mal darauf achten, steht eh genau oben

[SiouX]

Lol, 5 Jahre alten Thread aufgewühlt ^^
Bei uns gehen die bis 40, da ich aber bald wechsel bis 70kg :)

[Alien662]

Bei uns bis 50 kg.

Allerdings sind die Abstufungen ab 40 kg nichtmehr +2,5kg, sondern +5kg...

[ixus400]

bis 43kg oder 45kg, die schritte sind ganz unterschiedlich. Haben 1er, 2er und 2,5er schritte

[ependinom]

bist du bei lady fitness angemeldet?

is halt n schuppen fuer aeltere leute ;D

[melloo]

Hab heute mal nachgeschaut, 60kg ist das Schwerste.

[bilbA]

Bei uns gehn die KH bis 50kg..
Hab bis jetzt aber erst einen gesehn, der damit Übungen gemacht hat :o

[Ruth]

Unsere gehen bis 25kg, die schaffe ich aber sowieso nicht.

[stvn]

bei uns gehn die bis 85 kg

[K1LL3RK4RT0FF3L]

bei uns gehn die bis 85 kg
Wasn das für Studio? :shock:

[Timx]

hab ich mich gerade auch gefragt ^^

70 Kg Hanteln kenne ich noch ( haben wir aber nicht )

aber 85 Kg ?! Naja gut, vielleicht für den Ausfallschschrit

[stvn]

ja viele benutzen die auch für shrugs! aber ich bekomm die nichtmal aus der halterung ;D

[Duffman]

52Kg sind die schwersten, wird noch ein weilchen dauern, bis ich die mal benutze :diablo:

[Urmel ausdem Ei]

Bei uns gehts nur bis 40 Kg und wenn das sich bald nicht ändert werd ich wechseln.Langsam muss es mal voran gehen mit den Gewichten bei meinen Brustübungen.

[esKay]

Also bei uns kann man die hanteln selber einstellen...aber die gewichte sind oftmals sehr unpraktisch. Also über die 45 kommt man damit eher nicht.

[Stabilo]

Also unser Studio ist nicht groß hat aber fast alle Geräte die es gibt

bei uns fangen die KH´s bei 2,5 an und enden bei 60 oder 70