1-Satz-Training

[muskelfleisch]

Habt ihr damit erfahrungen? Was haltet ihr davon?

Für alle die es nicht kennen... man macht pro muskelgruppe mehrere übungen im normalen wiederholungsbereich jedoch nur einen satz pro übung.

Bin auf eure Meinungen und Erfahrungsberichte gespannt.

[seppl]

Du meinst HIT, nehm ich an?

Schau mal ganz oben den Sticky an: "HIT für Naturals"

[DMR]

1-Satz Training und Hit ist nicht das gleiche, jedoch kenne ich mich mit 1-Satz Training persönlich auch nicht aus.

[paletti]

Für alle die es nicht kennen... man macht pro muskelgruppe mehrere übungen im normalen wiederholungsbereich jedoch nur einen satz pro übung.

Also HiT Training.


1-Satz Training und Hit ist nicht das gleiche, jedoch kenne ich mich mit 1-Satz Training persönlich auch nicht aus.
)))