Sequel
02.10.2006, 18:05
Hi,
ich trainiere dreimal die Woche zuhause: Dienstags, Donnerstags und Samstags. Ich würde lieber jeden 2.ten Tag trainieren, der Grund warum ich das nicht tue ist, das ich Die & Do immer mit nem Kumpel trainiere der an den anderen Tagen nicht kann. Wir machen relativ simples Training bisher, also kein Split oder so.
Ich hab mir jetzt überlegt in Zukunft halt Die/Do so weiterzutrainieren wie gehabt und Sa/So nen 2er Split zu machen. Wäre das sinnvoll? z.B. Samstags nur Beine, Bauch und Sonntags dann Brust/Rücken/Arme.
Habe zuhause ne Hantelbank mit Langhantel und Kurzhantel.
Hoffe ihr helft mit weiter...
Bye
ich trainiere dreimal die Woche zuhause: Dienstags, Donnerstags und Samstags. Ich würde lieber jeden 2.ten Tag trainieren, der Grund warum ich das nicht tue ist, das ich Die & Do immer mit nem Kumpel trainiere der an den anderen Tagen nicht kann. Wir machen relativ simples Training bisher, also kein Split oder so.
Ich hab mir jetzt überlegt in Zukunft halt Die/Do so weiterzutrainieren wie gehabt und Sa/So nen 2er Split zu machen. Wäre das sinnvoll? z.B. Samstags nur Beine, Bauch und Sonntags dann Brust/Rücken/Arme.
Habe zuhause ne Hantelbank mit Langhantel und Kurzhantel.
Hoffe ihr helft mit weiter...
Bye