Milch während kreatin kur?wegen fettanteil!

[Macci200000]

Hallo! Habe folgendes Problem!
Hab im moment ne Kreatin kur am Start, weiß aber nicht genau ob i9ch auch milch dazu trinken kann,wegen dem 1,5% fettanteil. bei uns kann man keine Milch mit 0,1% Fett kaufen und deswegen bin ich verunsichert!
Bitte helft mir!

[seppl]

Man nimmt eigentlich Traubensaft, keine Milch. ;)

[Macci200000]

ich meine zwischendurch!
is klaa das ich als matrix traubensaft nehme!
dazu noch traubenzucker!
aber zum so trinken!sonst schaff ich keine 4-6liter am tag
.Guck ma meinen thread im supplemnte bericht.da steht was zu meiner kreatin kur!

[Kiko]

aber zum so trinken!sonst schaff ich keine 4-6liter am tag

klar kann man zwischendurch milch trinken. die 6liter die man trinken sollte sollten jedoch aus wasser bestehen, die milchzufuhr zählt zu diesen 4-6litern die du genannt hast nicht dazu da milch ein nahrungsmittel ist!

[NoobDogg]

ok aber milch besteht so viel ich weiß aus sehr viel wasser . hehe.

[Macci200000]

das wird aber für mich unerreichbar sein 6l wasser am tag zu trinken!
außerdem wird das auf dauer gesehen ein bischen teuer!

trinkt ihr leitungswasser oder wie=?
das wasser was wir haben kostet pro kiste (12 pet flaschen 5,99euro)

[Fujiama]

Gott sei dank wohn ich in München --> M-Wasser! Is wohl einer der wenigen Leitungswasser die wircklich unbedenklich zum trinken sind! Yeah! Ich trink den ganzen Tag nur Leitungswasser! mhmmmm!

Fuji

[NoobDogg]

Fuji, ich auch. hehe

[Kiko]

besonders während des trainings ist leitungswasser nicht zu empfehlen aufgrund des geringen anteils an mineralstoffen schwemmt es die bereits vorhandenen mineralstoffe aus dem körper, und das ist eben während des trainings sch*****.

[Susanne]

Nimm Leitungswasser mit etwas Apfelsaft, ner Scheibe Zitrone und Eiswürfeln, kann man literweise trinken!
Susanne

[Macci200000]

ok danke Susanne!
werd das mal ausprobieren,denn das "normale" Wasser is auf dauer echt zu teuer!

[Susanne]

Ich nehm zur Zeit kalten Grünen Tee mit Zitrone, ist aber Geschmacksache, weil er etwas bitter ist.
Susanne