Hallo bin neu hier!!!

[Frank]

Hallo mein Name ist Frank und ich bin 31 Jahre jung!
Habe seid kurzem wieder mit dem Training begonnen. Habe aber extrem viel Fett am Körper......
Jetzt suche ich etwas gutes um dieses wieder loßzuwerden.

Bin für jeden Tip dankbar!!!


Viele Grüße

Frank

[muskelbody]

hallo und willkommen,

ich denke du solltest als erstes wieder / jetzt die ernährung überdenken / anpassen.

dazu in jeder trainingseinheit ca. 30 min. cardio machen und dann wird das in den nächsten wochen und monaten schon wieder werden.

[Donnergott]

Hallo Frank,
Klick dich mal durch diese Seite

http://www.ironsport.de/

Gruß,
Donnergott

[muskelbody]

he, he, he.

werbung für andere bodybuildingseiten ??? na, na, na. :wink: :wink:

[Donnergott]

@ muskelbody

darf man das etwa nicht? ich mein, ich gehe ja davon aus, dass er sich hier die hauptseite schon längst durchgelesen hat :wink:

Gruß,
Donnergott

[muskelbody]

war natürlich nur spass ! :lol: :lol:

[Donnergott]

gut :)

[Merlin]

Ahoi
Ich bin auch neu im Forum und möchte euch mal ein Lob aussprechen
für eure Beiträge macht weiter so

Merlin