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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Proteine und Training


gladiator811
13.07.2003, 20:28
Soll ich an einem Trainingstag mehr Proteine zu mir nehmen?
Und wenn ja wieviel?

Thanx
Lil´Chris
13.07.2003, 20:32
suchen funktion , es sollten immer so 2 g prog kg körpergewicht sein , an den trainingstagen könnens was mehr sein müssen aber nicht zwingend
°HC°
13.07.2003, 20:33
suchen funktion :!: :!: :!:

guckst du hier :arrow: http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=1179&highlight=eiwei

nur ein beispiel! ;)