Übelkeit??

[Andreas18]

HI @ all!

War heute trainieren und mir ist etwas passiert was mir in den letzten 1 1/2 jahre training noch nie passiert ist.
Bin heute um halbb 11 aufgestanden, und um 11 war ich im fitnessstudio.
In der Früh habe ich mein vcreatin mit 200ml traubensaft zu mir genommen und dann hab ich ein müsli gegessne.
Im Fitnessstudio hab ich heute Beine Trainiert .
Und nach den Kniebeugen wurde mir echt übel.
Und das hielt das ganze Training an.
Ich habe schon oft ein BEintraining mit schweren Kniebeugen gemacht aber sowas ist mir noch nie passiert.

An was kann es liegen das mir übel wurde ???

Hoffe ihr könnt mir helfen weil ganz lustig war das ned.
Es gab schon einmal einen thread wo so etwas ähnliches besprochen wurde aber den hab ich nicht mehr gefunden und mir ist sowas noch nie passiert.

Mfg Andreas

[Kiko]

naja, halb 11 aufgestanden und um 11 im fitnesstudio gewesen? denke daran liegt es, dann eben noch die große belastung durch die kniebeugen. der körper braucht ca. 3stunden nach dem aufstehen um seine vollkommene leistungsfähigkeit zu erreichen!

[Andreas18]

ja daran hab ich noch nicht gedacht.
Normalerweise gehe ich auch meistens abends trainieren und nicht sofort nach dme aufstehen.

[Wulfman]

ein gewisser grad der überkeit bei 2/3 des training soll ja noch einigermaßen ok sein (anstrengung).
ich finde auch - dein körper war noch auf schlafen eingestellt

[Susanne]

Außerdem war es heute schwül wie die...
und Du hattest wahrscheinlich zu wenig getrunken...
ansonsten denke ich auch ne 1/2 Stunde zwischen aufstehen und Training ist zu knapp!
Susanne