ThaDog86
03.09.2006, 21:36
Hi,
welche Tipps könnt ihr mit geben um beim Ausdauertraining keine Muskelmasse zu verlieren??? Und zu welchen Zeitpunkt ich cardio machen soll, direkt nach dem training, morgens auf nüchternen magen???
Danke für die antworten..
welche Tipps könnt ihr mit geben um beim Ausdauertraining keine Muskelmasse zu verlieren??? Und zu welchen Zeitpunkt ich cardio machen soll, direkt nach dem training, morgens auf nüchternen magen???
Danke für die antworten..