Trainings Übungen ?

[seg]

Welche verschiedene Übungen kennt ihr ?
die man ohne Seilzug machen kann mit langhanteln und Hanteln ..??

[Megalomaniac]

:suche:


PS: guck mal in meiner Signatur

[n1Ls]

bisschen eigeninitiative bitte...

hier gibts genügend übungen im forum. entweder suchen oder gleich auf trainingsprogramme oder übungen gehen.. und sonst wirst du bei google oder so mit infos totgeschlagen

[Speedy888]

Bankdrücken und Bizepscurl mehr fallen mir gerade nicht ein :mrgreen:

[Megalomaniac]

Reicht doch :mrgreen:

[Speedy888]

ahh ich hab noch was, kurzhantel rudern, jetzt müssten aber alle bereiche trainiert sein^^

ne im ernst Megalomaniac, seine sig sagt alles :mrgreen:

[Jojoba]

Wenn du sogar zu faul bist SOWAS nachzugucken wirst du im BB nie was reißen können bzw Ansatzweise ))) ))) )))

[seg]

ne ich hab mal gedacht das man das als kleines übungs archiv oda so anlegen kann !

ich hab scho genug übung die ich mache und genug erfolg .. aba vll gibbet ja was neues =) oda so

[n1Ls]

scroll auf der forenseite mal weiter runter... da sind schon 4 rubriken mit übungen bzw körperpartien...

[Megalomaniac]

Zufällig gibts von "Übungsarchiven" schon genug ;)

Füll doch mal dein Profil aus.