Böse Sommerferien

[Jk15]

Ich war in den Sommerferien 3 mal weg erst 1 woche, dann 2 wochen zu hause, dann wieder 2 wochen weg, dann 1 woche zuhause und dann nochmal 1 woche weg. ich hab halbwegs auf meine ernährung geachtet, und in den mittleren 2 wochen auch trainiert.
Nun nach dieser ganzen zeit habe ich insgesamt 7 kg abgenommen, ist das normal? bin voll deprimiert deswegen. Kann mir jemand sagen, inwiefern der memoryeffekt, den aufbau beeinflusst?

[Soulfire]

sei doch froh dass du nicht wie ich durch feiern etc zugenommen hast ^^.. durch memory hast dass schnell wieder drauf !

gruß SouL

[DrMuscle]

ja das geht schnell