Creatin Kur

[Herner]

Hi leute , ich wollte mal fragen ob mir vielleicht jemand sagen kann wie so eine creatin kur abläuft ? also wie viel tage oder wochen und dann pause und so , also würde mich freuen wenn mir jemand helfen würde danke sehr :?:

[SiouX]

also kuren tut man nichtmehr, man kann Creatin durchgängig nehmen.

Ansonsten benutze doch bitte die Suchfunktion hier im Forum, gibt massig Threads zum Thema Creatin. Bitte Danke :D

[Herner]

aha ok danke sehr, aber auf der dose steht 4-5 kapseln am tag soll ich die dann jeden tag nehmen ? und wie führt mann dann richtig ab ?