AlexejStukow
05.08.2006, 10:47
Hi, ich trainiere seit 3 Monaten für den Muskelaufbau.
Nun wollte ich meine Fitness ebenfalls steigern.
Ich habe nun mit Kreistraining für Kampfsportler angefangen, wollte es aber mit Muskelaufbautraining kombinieren.
Ich hatte so gedacht je 1 Woche immer im Wechsel oder 2 Wochen Kreistraining und 1 Woche danach MUskelaufbau.
Was haltet ihr eher für sinnvoll, oder ist das überhaupt sinnvoll.
Danke schon mal für Ratschläge und Meinungen.
Nun wollte ich meine Fitness ebenfalls steigern.
Ich habe nun mit Kreistraining für Kampfsportler angefangen, wollte es aber mit Muskelaufbautraining kombinieren.
Ich hatte so gedacht je 1 Woche immer im Wechsel oder 2 Wochen Kreistraining und 1 Woche danach MUskelaufbau.
Was haltet ihr eher für sinnvoll, oder ist das überhaupt sinnvoll.
Danke schon mal für Ratschläge und Meinungen.