Sam009
30.07.2006, 20:04
Hi da ich ein ziehmlicher Anfänger bin wollte ich mal fragen ob mir wohl jemand einen Trainingsplan für 3*die Woche a 60 min. erstellen kann?
Am besten wäre es wenn er für diesen Heimtrainer erstellt wird. Habe nartürlich noch Langhantel und Kurzhantel.
Vielen dank schonmal im vorraus!
Mfg
Am besten wäre es wenn er für diesen Heimtrainer erstellt wird. Habe nartürlich noch Langhantel und Kurzhantel.
Vielen dank schonmal im vorraus!
Mfg