bauchmuskel rechts mehr als links

[pauly]

Hi ich mache jetz seid ca. 6 Monaten Bauchmuskel training, jedoch sind die rechten Bauchmuskeln ( die unter dem Herz ) mehr ausgeprägt als die linken. :roll: Woran kann das liegen und ja jemand vielleicht ein paar Tipps wie ich nur die rechten Bauchmuskeln trainieren könnte?
mfg

[KampfkoloSS!]

Die Bauchmuskeln müssen nicht symmetrisch sein! Es kann also sehr gut sein, dass diese Beobachtung völlig normal ist. Alles eine Frage der Genetik.
Alledings kannst Du bei Crunches den Oberkörper ein wenig eindrehen (zur der Seite hin, die mehr belastet werden soll) oder beim Beinheben Knie bzw. Beine zur jeweiligen Seite ziehen, falls die eine Seite wirklich hinterherhinken sollte.

PS: Ich dachte bei mehr als 90% der Menschen liegt das Herz mehr auf der linken Seite.? ;-)

[pauly]

Danke!
Naja kommt ganz darauf an wie man es nimmt, mit dem Herz, ne?! Von welcher Seite man es sieht :D
Was sind Crunches und was genau muss man beim Beinheben machen?
Ich habs noch nicht so ganz mit den Fachwörtern.

[fruechtchen]

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Abdominals

Da gibt es genug Bauchübungen