Videos zu vielen Übungen und Alternativübungen!

[foxx21]

Hallo Leute!

Hier hab ich ein paar Links für euch:

Hier findet man sehr gute Videos von Übungen die wahrscheinlich weniger bekannt sind. Die Klassiker sind natürlich auch dabei.


Oberkörper
http://college.holycross.edu/departments/strength/Videos/Upper%20Body/Upper%20Body.htm

Unterkörper
http://college.holycross.edu/departments/strength/Videos/Lower%20Body/Lower%20Body.htm

Olympisch *g*
http://college.holycross.edu/departments/strength/Videos/Olympic-Explosive%20Lifts/Olympic%20Exercises.htm

Plyometrics
http://college.holycross.edu/departments/strength/Videos/Plyometric%20Training/Plyometric%20Exercises.htm

Körperhaltung
http://college.holycross.edu/departments/strength/Videos/Posture/Posture.htm

Abdominal (Unterleib) Training
http://college.holycross.edu/departments/strength/Videos/Abdominal%20Training/Abdominal%20Training.htm

Warmup und Koordination
http://college.holycross.edu/departments/strength/Videos/Warmups/Ladder%20Warm-Up.mov

Dehnen
http://college.holycross.edu/departments/strength/Videos/Stretches/Stretches.htm


mal was anderes :)

Kritik erwünscht!

[joke]

gute Idee !! da sind ja einige Übungen dabei die ich nichtmal vermutet hätte dass es sie gibt :lol:

[foxx21]

ja wie gesagt ein bisschen was anderes, mal soll ja allen gegenüber aufgeschossen sein, und die hauen wirklich arg rein, hab selber ausprobiert :lol:

[muskelbody]

ich verschieb das mal ins onlinearchiv.

[Mukibude]

LOL Foxx dein Ave flasht voll wenn amn länger drauf guckt. Mach das mal langsamer :-P

[Megalomaniac]

Die Dumbell Alternate Shrgs sehen ja witzig aus :lol:

Gute Sache :daumen:

[joke]

ja wie gesagt ein bisschen was anderes, mal soll ja allen gegenüber aufgeschossen sein, und die hauen wirklich arg rein, hab selber ausprobiert :lol:

so einbeinige Sachen sind echt Wahnsinn, mache ich in letzter Zeit auch gerne :)

Riesen Pump in den Beinen

[BBT87]

total freak übungen dabei ...echt cool ..thx mal ausprobieren ;) olympisch is mal total krank ^^

[helium]

olympisch is mal total krank ^^
Naja, die klassichen Dinge wie Reißen (Snatch) und Umsetzen (Clean) halt. Dazu Pulls und andere Standard-Hilfsübungen.

Kurzhantel-Varianten sind natürlich etwas außergewöhnlich.

[Crono]

lol da brauchen wir ja garkeine Übungsbeschreibung mehr machen

haben ja alles als video hier ^^

[Mukibude]

:lol: One Leg Deadlift ist ja total Krank :roll: ))) :lol:

[Jojoba]

Vielen Dank Foxxx21 ! :thumright:

Durch solche Leute wie dich bleibt die Qualität des Forums erhalten !

[foxx21]

danke für die Blumen.

Ich denke aber wir sollten die Übungsbeschreibungen schon noch ein wenig ausbaun. Hab mit MB schon darüber gesprochen.


LOL Foxx dein Ave flasht voll wenn amn länger drauf guckt. Mach das mal langsamer

:lol: @ mukibude - sag mir dann wieviel es wahren hab schon aufgehört zu zählen :)