Aequilibrium
25.07.2006, 11:41
Hallo ihr ..
ich bin durch zufall auf euch hier getroffen und ich muß sagen das ich dieses Forum super finde und vieleicht könnt ihr mir helfen bei meinem problem *dierolle* ^^
Also ich habe vor abzunehmen .. trinke immoment viel wasser + bananenmilchshake
Essen tue ich eigentlich relativ wenig ~~
Ich bin 1.82 und wiege ca 95 kg und das soll runter :)
Was ist sinnvoll und auch gut möglich zu essen?
Mag mir wer bei meinem Tagesplan helfen?
*ich bewege mich oft ~ Arbeit halt und auch so zwischendurch*
Vielen dank im vorraus
ich bin durch zufall auf euch hier getroffen und ich muß sagen das ich dieses Forum super finde und vieleicht könnt ihr mir helfen bei meinem problem *dierolle* ^^
Also ich habe vor abzunehmen .. trinke immoment viel wasser + bananenmilchshake
Essen tue ich eigentlich relativ wenig ~~
Ich bin 1.82 und wiege ca 95 kg und das soll runter :)
Was ist sinnvoll und auch gut möglich zu essen?
Mag mir wer bei meinem Tagesplan helfen?
*ich bewege mich oft ~ Arbeit halt und auch so zwischendurch*
Vielen dank im vorraus