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THE BOMBER
06.07.2003, 20:19
Welche muskelgruppen sollte man denn nach eurer Meinung an ein und dem selben Tag trainieren??? sagt bescheid
Gruß und Dank von THE BOMBER
UND TSCHÜSS
da gibt es viele möglichkeiten. auf jeden fall vordere schulter und brust.
dann kann man hintere schulter und rücken machen, dann die arme, und die beine. oder du teilst die arme nach push/pull auf!
da gibt es viele möglichkeiten. auf jeden fall vordere schulter und brust.
dann kann man hintere schulter und rücken machen, dann die arme, und die beine. oder du teilst die arme nach push/pull auf!
Push Pull, watt für ne Empfehlung. Schwachsinn!!
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