Röhrich
07.07.2006, 18:29
Sers Leute,
Hier is mein Wöchentliches Trainingspensum grob aufgelistet. (ohne Beine)
Montag: Rücken, Bizeps. Schultern
Dienstag: Brust, Bauch, Tripzeps
Mittwoch: Pause
Donnerstag: Rücken, Bizeps. Schultern
Freitag: Brust, Bauch, Tripzeps
entweder Samstags oder Sonntags bissle in de Natur herumradeln
Was meint ihr?
Dennis
Hier is mein Wöchentliches Trainingspensum grob aufgelistet. (ohne Beine)
Montag: Rücken, Bizeps. Schultern
Dienstag: Brust, Bauch, Tripzeps
Mittwoch: Pause
Donnerstag: Rücken, Bizeps. Schultern
Freitag: Brust, Bauch, Tripzeps
entweder Samstags oder Sonntags bissle in de Natur herumradeln
Was meint ihr?
Dennis