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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Trainingsprogramm


egal
27.06.2006, 18:19
Hallo ,was könnte man besser machen?


Mo:Trizeps,Brust,Bauch

Di:Joggen(5km)

Mi:Bizeps,Schultern,Rücken

Do:Joggen(5km)

Fr:Oberschenkel,Bauch


Wie kann ich am schnellsten und effektivsten Brustmuskeln trainieren?

Danke! ;)
markuZ
27.06.2006, 18:53
Oberschenkel,Bauch


Was ist den mit den Waden??
Ich würde da die ganzen Beine trainieren!