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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : dünner hals



boy 20
25.06.2006, 20:08
hi leute
mir ist in letzter zeit aufgefallen das mein ober körper zwar breiter wird nur mein hals ist echt zu dünn was kann ich machen?

bay-z
25.06.2006, 20:20
essen:D

ern1e
25.06.2006, 20:23
jo, durch essen geht der hals in die breite.... genauso wie die ohrläppschen.. :roll:

hmm ich glaub des relativiert sich wenn der trapezius entsprechen gut ausgebildet is... weiss ja nich wie des bei dir so aussieht aber ich könnts mir halt vorstellen

boy 20
25.06.2006, 20:26
was für einen hals umfang habt ihr denn?

ern1e
25.06.2006, 20:28
36-37 cm

boy 20
25.06.2006, 20:48
also meiner ist 42cm sieht echt doof aus bei mir :-(

ern1e
25.06.2006, 20:51
du wiegst auch knapp das doppelte bei selber größe :P

boy 20
25.06.2006, 20:53
trotzdem ist mein hals zu dünn :-(

tomarse
25.06.2006, 22:17
boy 20, klar kann man den Hals auch trainieren, davon wird allerdings meist abgeraten, da es zu Schädigungen der Halswirbelsäule führen kann. Wie schon gesagt, ein ordentlicher Nacken lenkt von einem dünnen Hals gut ab ;) Ich hab das selbe Problem, aber mich damit abgefunden.

boy 20
25.06.2006, 23:10
man kann nicht alles haben im leben :D

Janney
25.06.2006, 23:15
Hast du etwa keine Halsbeugen im TP drin?

alfons77
25.06.2006, 23:21
lol

also in meinem TP sind Halsbeugen ganz oben

auch zu empfehlen: man lege beim liegen eine LH mit ca. 120kg auf den hals (natürlich wenner angespannt is) zieht auch gut rein :)

boy 20
25.06.2006, 23:23
ich traniere meinen nacken mache immer 2übungen dafür

El-Tio
26.06.2006, 00:24
Also ich hab einen umfang von 41cm .... hmmm kann mich eigentlich nicht beklagen....

boy 20
26.06.2006, 02:45
bei dir sieht das ja vieleicht okay aus aber bei mir nicht mein vater hatt fast 8jahre bb gemacht der hatte voll den krassen hals ich versteh das nicht

seppl
26.06.2006, 09:26
boy 20, da würd ich gern mal ein Foto von dir sehen.

Bei 110kg kann ich mir ehrlich gesagt keinen dünnen Hals vorstellen :oops:

joke
26.06.2006, 11:40
wie schon gesagt am besten den Nacken trainieren, der mündet ja in den Hals und verstärkt die Optik da schon ziemlich