Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Kniebeugen mit der Langhantel - Schmerzen
Hans-Maulwurf
25.06.2006, 13:40
Hallo mal wieder!
Hat einer von euch vielleicht einen Tipp für Kniebeugen ohne Nackenschmerzen? Also zumindest mir geht es so, dass ich Schmerzen hab an der Stelle wo die Stange aufliegt...
Vielleicht was unterlegen? Aber was?
denke du legst es an die falsche STelle
nicht auf den Halswirbel legen, sondern auf den Nackenmuskel
Onkel_Tom
25.06.2006, 13:43
drLanghalte
Doktor Langhalte?? Nie von dem gehört!! :mrgreen:
an der Stelle wo die Stange aufliegt
die Stange weiter hinten bei den Schulterblättern aufliegen lassen! ;)
Alien662
25.06.2006, 13:46
Am besten du wickelst noch ein Handtuch drum, is angenehmer.
Hans-Maulwurf
25.06.2006, 13:50
Ok Danke Leute!
Weiter nach hinten.....
Doktor Langhalte?? Nie von dem gehört!!
Zu fette Finger halt....habs geändert!
Onkel_Tom
25.06.2006, 13:51
Zu fette Finger halt....habs geändert!
:mrgreen:
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