Metabole Diät zum Masseaufbau, was meint ihr ?

[Mukibude]

Kennt oder hat einer von euch das Buch Die Metabole Diät ?
Das ja Lowcarb an freien tagen und an traintagen mediumcarb. Finde das Konzept geil und ich wollte fragn ob es sich lohnt überhaupt diese Methode zum Aufbauen zu verwenden und nicht nur zum Diäten ? Steht im Buch das manes auch zum Masseaufbau benuzen kann und das mand abei nicht so viel Fett ansetzt wie bei höherem carbkonsum. Nährstoffkombi an Traintagen ist: 60 % Eiweiß, 30 % Carbs und 10 % Fett. An freien Tagen: 60 % Eiweiß, 10 % Carbs und 30 % Fett. Was haltet ihr davon ? Sinn oder Unsinn ?

[SiouX]

hab das Buch auch gelesen vor kurzem, finde hört sich alles ganz gut an.
Wollte das demnächst irgendwann auch anfangen, ich denke ma das nichts dagegen spricht .
Ich würd einfach sagen, teste es einfach mal aus

[Mukibude]

Jow ich werde es auch mal testen und dann berichten wie das ist.

P.S Sioux: Schau mal hier vrobei, der thread muss ins rollen kommen.

http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic22807.html