Kre-Alkalyn Kur!

[ThaDog86]

Hi,
habe vor Ende Sommer meine erste Kreatin Kur zu machen mit Kre-Alkalyn, wie kann ich optimale Erfolge erzielen? Gibt es irgendwas wo ich an der Ernährung umstellen muss? Wie siehts aus mit Traubenzucker??
Wie muss ich das Supplementieren, will dazu auch noch einen Weight Gainer und L-Glutamin (Pulver) nehmen!!

Danke schonma für eure Antworten.....

[Zum Rausche]

Lies Dich mal da rein!

http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic19144.html



ZR

[Lukas11]

Kre-Alkalyn ist zu teuer, benutz lieber Monohydrate, das kommt auf das Gleiche raus.

Ansonsten : die Kombination Glutamin , Creatin, Weigth Gainer haut voll rein, kann ich nur empfehlen.