Muskelverlust oder nicht?

[TonyMontana1984]

Ich hab da mal ne frage zu meiner anhaltenden diät.es heisst ja dass man im laufe der diät an muskelmasse einbüsst (ausser man stofft,was ich aber nie tun werde) und an kraft verliert.bisher habe ich aber ausser bei den brustübungen (bank/schrägbank) nirgends an kraft eingebüsst und mich sogar bei einigen übungen gesteigert (latziehen/rudern).kommt der muskelverlust mit der schwindenden kraft oder kann muskelverlust auch trotz steigender kraft erfolgen???

[tomarse]

Bei einer gut geplanten und ausgeführten Diät sollte man seine Kraft zumindest halten können.
Ein bisschen Muskeln wirst du immer einbüßen, allerdings ist das wohl vernachlässigbar, wenn du dich steigern kannst.