Oberam in die Breite trainieren?

[MaxHitman]

Hi Leute,

ich hab das Problem , dass mein Arm von der Seite gesehn echt groß aussieht.Wenn man aber von vorne schaut, ist eher ''schmall''...
Wie kann ich ihn mehr auf die Breite trainieren?
Danke im Voraus!

http://img254.imageshack.us/img254/5395/spa02248fj.th.jpg (http://img254.imageshack.us/my.php?image=spa02248fj.jpg)
http://img254.imageshack.us/img254/8346/spa02396nu.th.jpg (http://img254.imageshack.us/my.php?image=spa02396nu.jpg)

[EpiC]

Ich glaube nicht das man ändern kann! Vllt. bringt es was ihn isoliert zu trainieren ist aber nur ne vermutung...!
Verbessert mich, wenns doch geht
Mfg

[SW179]

Uiuiui, das sieht ja mal wirklich krass aus... Aber da wirst Du nicht ändern können... Trainier die Arme weiter fleißig, die Muskelform ist genetisch bedingt...

:shock: Sorry, ich habe noch nie einen solch enormen Unterschied von der Seite und von vorn gesehen...

Grüße
Stefan

[ixus400]

ich habe auch etwa das gleich problem.... :roll:

[mobbdeep]

also, wenn du den arm anspannst "wächst" er natürlich nach oben.
auf dem anderen bild hast du ihn ja nicht mal angespannt - ein oberarm ist ja auch nicht wirklich rund, so dass er angespannt in der waagerechte immer deutlich massiger aussehen sollte

versteh jetzt echt nicht was daran so merkwürdig sein soll :shock:

[Reaper`]

Mal kurz :off: aber auf den bildern siehts ein wenig so aus, alsob du dein train auf die arme beschränkst ? is da wa dran ?


ot. Kannste wohl nix dran machen ..

[MaxHitman]

@Reaper
Woran siehst du das bitte? Da sieht man nur meinen Arm!

Nein, trainiere alles!!Sogar die Beine!


@mobbdeep

Mich stört daran,dass er so ungleichmäßig verläuft.Sprich Oberam dünn, dann der Ellenbogen dick und dann wirds wieder dünn...
So wie ich das sehe , ist bei allen der Oberarm mindestens so dick wie der Ellenbogen....Ich find das sieht irgendwie komisch aus...

[sepp_88]

Mich stört daran,dass er so ungleichmäßig verläuft.Sprich Oberam dünn, dann der Ellenbogen dick und dann wirds wieder dünn...
So wie ich das sehe , ist bei allen der Oberarm mindestens so dick wie der Ellenbogen....Ich find das sieht irgendwie komisch aus...

hi, ich hab das gleiche Problem, mir ist aber aufgefallen dass dieser Unterschied bei mir auch ganz einfach geringer wird wenn ich mehr Masse bekomme, d.h. trainier einfach fleissig weiter und es wird auch besser werden! :)
wenn der Arm mehr Masse hat, sieht er auch von vorne dicker aus.

[tomarse]

Ist ganz normal, einfach weitertrainieren.

[KampfkoloSS!]

Yo, völlig normal (vor allem bei größeren, "schlacksigeren" Leuten - nciht böse gemeint). Sieht auch nicht so schlimm aus, wie Du's beschreibst. Dafür hast Du andere Vorteile, wie n schmales Becken und sehr gute Definition.

[FuNkYStYlEz]

mehr beef drauf!

[joke]

dir fehlt einfach noch ordentlich Fleisch ;) 10kg mehr und das sieht auch anders aus

[wantward]

Genau, pack ordentlich Masse dazu. Dann wächst Dein Arm in "alle" Richtungen.
Jedoch verliehrst Du dabei etwas Deine extreme Definition.
Die ist nämlich echt stark. Also, mecker nicht über das, was nicht da ist, sondern erfreu Dich daran, was Du anderen voraus hast. :-P

[xEr]

Hallo MaxHitman, darf ich fragen was du wiegst bei welcher Größe ?