Rücken, Bänder etc. stärken durch Krankengymnastik oder ähnl

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Ich war früher schon bei der Krankengymnastik und denke auch das meine rückenprobs von meinem vlt. nich so fitten Rücken
Dachte vlt. kennt jemand Sieten oder Übungen den unteren Rücken... Kreuzbein etc. oder so zu unterstützen udn zu stärken!

gruß weesnich

[fledermausmann]

Kannst Du dein Problem bzw. deine Schmerzen etwas genauer beschreiben? Was genau meinst Du mit "...nicht so fitten Rücken..."?

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Also ich hab leichte skulliose... is aber schon besser das war vcor paar jahren... also ich hab sicher ein etwas schiefes becken ein um 1cm verkürtes rechtes bein und knick senk spreizfüße um mal so zusammenzufassen... das greift jsa alles in einander über!
Und meine Schmerzen befinden sich im Kreuzbein... vlt. isse auch schon lendenwirbel aber glaub net