Ale
16.05.2006, 22:10
Huhu!
Ich hab da mal eine frage...
...abends, ca. 15 minuten bevor ich ins bett gehe, trinke ich mir ein protein shake....
...wie wir alle wissen, muss eine hohe wasserzufuhr vorhanden sein, damit das eiweiss die nieren nicht so stark belastet...
...meine frage: soll ich nach dem eiweiss shake bevor ich dann ins bett gehe, wasser trinken, oder reicht das wenn ich vorher genug getrunken habe, weil mich es förmlich *ankotzt* dass ich nachts immer aufstehen muss um aufs klo zu gehen, um die ganze flüssigkeit abzulassen...
danke im voraus!
Ich hab da mal eine frage...
...abends, ca. 15 minuten bevor ich ins bett gehe, trinke ich mir ein protein shake....
...wie wir alle wissen, muss eine hohe wasserzufuhr vorhanden sein, damit das eiweiss die nieren nicht so stark belastet...
...meine frage: soll ich nach dem eiweiss shake bevor ich dann ins bett gehe, wasser trinken, oder reicht das wenn ich vorher genug getrunken habe, weil mich es förmlich *ankotzt* dass ich nachts immer aufstehen muss um aufs klo zu gehen, um die ganze flüssigkeit abzulassen...
danke im voraus!