Übungen gegen Hohlkreuz

[Miles]

hallo
ich habe mal eine frage die vielleicht ein bisschen dumm ist
gibt es übungen mit denen das hohlkreuz weg geht, wenn ja welche?

[markuZ]

http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic21185.html

bitte ;)

Ach denk mal an die :suche:

[XS1CHT]

Ich habe meinen Internisten gefragt, der meinte ein Hohlkreuz lässt sich nicht beeinflussen. Musst du dich mit abfinden.

[Noobie2006]

Jo da stehen aber keine Übungen und auch nicht wie genau man sich dehnen soll.
Aber mir hat das auch keiner gesagt, also werd ich auch nichts sagen :mrgreen:

Dann ist dein Internist aber nicht besondes helle

[Hamonlinie]

Warum zum Teufel gehst du mit nem HOHLKREUZ zu nem INTERNISTEN :?: :?: :?:

[Noobie2006]

Wird wohl eher nebenher mal gefragt haben... Frag lieber mal einen Orthopäden der führt dich dann wieder auf den richtigen weg zurück! :mrgreen:

[tomarse]

XS1CHT, wie hat dein Internist diese Aussage begründet?

[Hamonlinie]

Hab ich mir gedacht, das mit dem nebenher.
Man kann ja gegen Hohlkreuz was machen. Das Problem ist halt z.B. bei Krankengymnastik, dass die Leute das nach den Stunden selbstständig weiter führen müssen und im Normalfall nicht tun (Okay, ich gehör auch dazu. Allerdings ist das Hohlkreuz bei mir nicht besonders stark gewesen und mittlerweile eigentlich von selbst weg. Kann mit dem Rumpftraining zusammen hängen, aber is nur ne Vermutung)