bay-z
07.05.2006, 16:43
hi!
also ich train. seit ca. 8 monaten, und ich lege nicht zuu viel acht auf meine ernährung, da es ja noch wichtigeres im leben gibt 8-)
nun.: am anfang, habe ich meine arme(bizeps) immer mit 25Kg trainiert(so eine maschine) aber ich den letzten 1,5 monaten, hab ich mich von 30-35 kg auf 50kg gesteigert, und ich schaff es einfach!
wollt jetzt wissen, ob ich damit vllt. etwas kaputt mache, wenn man sich schnell und oft mit den gewichten steigert?
also ich train. seit ca. 8 monaten, und ich lege nicht zuu viel acht auf meine ernährung, da es ja noch wichtigeres im leben gibt 8-)
nun.: am anfang, habe ich meine arme(bizeps) immer mit 25Kg trainiert(so eine maschine) aber ich den letzten 1,5 monaten, hab ich mich von 30-35 kg auf 50kg gesteigert, und ich schaff es einfach!
wollt jetzt wissen, ob ich damit vllt. etwas kaputt mache, wenn man sich schnell und oft mit den gewichten steigert?