ferien??!!

[Ale]

Tach zusammen !

weiss nich wo dieser thread rein soll ^^

aber ich fang mal an....

...also im sommer fahre ich mit meinen eltern nach italien für 2 wochen....kann es passieren dass meine muskeln schrumpfen??

gibts da nich irgendeine alternative die man machen kann wenn man im urlaub ist??

paar antworten wären nett...dange

[Reaper`]

Bei 2 wochen trainingspause musste dir keine sorgen machen ;)

Kannst höchstens bischen mehr auf die ernährung achten ... sprich darauf achten deinem körper genug ew zuzuführen...

Genieß den urlaub...

[pouz]

kannst ja in der zeit was für deine ausdauer tun

[joke]

Urlaub sollte auch Urlaub sein !!!

da ess ich mal ne Woche einfach was mir schmeckt und mache auch sonst nicht viel außer ein wenig planschen

und da passiert nicht viel körpermäßig :D

kannst ja bisschen eiweißpulver mitnehmen wenn du meinst du könntest zu wenig zu dir nehmen, aber normalerweise bei nem ordentlichen Buffee ist mehr als genug da um genügend Eiweiß zu bekommen ;)

[Alien662]

Letztes Jahr im Österreich :mrgreen: gabs auch n geiles Buffee wo ne riieesige Schale voll mit Eiern war.. konnt ne Zeit lang echt keine Eier mehr sehen :oops:

[Ale]

find ich mal geil :D

urlaub geniessen und keine sorgen über muskelabnahme....

....danke leute!!! freu mich schon :)

[Niklas`]

Urlaub sollte auch Urlaub sein !!!

da ess ich mal ne Woche einfach was mir schmeckt und mache auch sonst nicht viel außer ein wenig planschen


eben. auch wenns mal 5 wochen sind. na und ?

also genieß dein Urlaub. :daumen:

du lebst nur 1 mal !

[basti1988]

kannst ja morgens paar liegestützen machen und eiweiß pulver mitnehmen um dein gewissen zu erleichtern
ansonsten einfach spaß haben im urlaub ! :D

[Niklas`]

kannst ja morgens paar liegestützen machen und eiweiß pulver mitnehmen um dein gewissen zu erleichtern


wers braucht im urlaub tut mir leid...ehrlich :!:

[Niklas`]

ich mein, wenn schon abschalten und entspannen, dann richtig oder ?

[Ale]

ja das stimmt schon mit dem abschalten muss ja auch irgendwo sein ne, nur im hinterkopf schwebt dieser gedanke mit dem trainieren....aber wie es aussieht brauch ich mir wohl keine "großen" sorgen zu machen....find ich gut so :jumpers:

[Niklas`]

:bier:

[joke]

ich komme im urlaub nicht auf die geringste idee ne Hantel anzugreifen

ne :D

[Cooperator]

Also wenn ich im Urlaub war, habe ich IMMER regelmäßig gepumpt. Warum sollte sich Bodybuilding und Urlaub auch ausschließen. Ich sehe Bodybuilding weniger als Arbeit, sondern als Lebensbereicherung. Von daher wird auch im Urlaub alles gegeben bei Ernährung, Training und Co.

[joke]

kommt drauf an wie lang der Urlaub ist

aber ne Woche kann man ruhig Pause machen !!!

außerdem sind türkische Krafträume ja auch nicht so optimal ausgestattet :mrgreen:

[IX]

wen das gewissen quält kannst ja en paar liegestützen und ein paar klimmzüge reinhauen.