Problem

[timäää]

Moin erstmal,
wie gesagt habe ich ein problem:
trainiere jetzt seit ca. 6 Monaten im Fitnesstudio. Direkt nach dem Traing sieht mein Körper schon ziemlich gut und definiert aus aber dann den nächsten tag in der ruhe-phase hängt alles nur so schlaff runter. ist das normal?

gruß

[Sixpack]

ja... nach dem training sind die muskeln voll mit blut gepumpt (auch "pump" genannt). das blut geht dann langsam wieder aus den muskeln raus... ist also völlig normal und bei jedem von uns so!

[joke]

außer bei nem alien ;)

[Julez]

außer bei nem alien

:lol: :lol: :lol: :lol: :mrgreen:

[Reaper`]

außer bei nem alien ;)

Du meinst bei greg :mrgreen:

[joke]

:lol: bei greg ist es halt das Öl, tja ;)