defi zum sommer [Archiv] - Bodybuilding Forum

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aramis-302

26.04.2006, 23:15

moin moin sportfreunde.....

hab mal ne frage wenn ich zum sommer jetzt nen bischen defi machen will, brauch ich da nen speziellen trainingsplan???oder kann ich mit den gängigen trainingsplänen mit wdh von 8-12 arbeiten???

k Os

26.04.2006, 23:17

trainier genauso weiter, aber sorg für ein kcal Defizit!

aramis-302

26.04.2006, 23:20

THX

Niklas`

27.04.2006, 00:49

so siehts aus. hart weitertrainieren !