Magerquark und Honig

[speedysuchy]

Kann ich zum Magerquark abend auch nen schuss Honig reintun??? oder zu viele KH??? Habs in der Suchfunktion nicht gefunden. Bin in der Masseaufbauphase und trainiere.

Danke

[Onkel_Tom]

KA wieviel KH da drin sind (in so nem Schuss)

in der Massephase wirds nicht schaden, in der Diät wär es aber ne Todsünde...

[speedysuchy]

danke für den Tipp für die Diät!!!! :cry:

[Limpegg]

Less es lieber sein. Honig = schnelle KH's. Zucker eben, das wär abends in der Diät garnicht gut. WENN ÜBERHAUPT (wenn!!), dann morgens. Musst aber selber wissen, wie ernst du das ganze nimmst ;)

[speedysuchy]

Nimm das mom sehr ernst. Hab grad die ersten Erfolge. Also Massephase nicht übertreiben mit dem Honig und in der Diat absolut TABU.
Danke nochma, die Seite ist echt top!!!!