WIe wichtig sind Einweißshakes??? [Archiv]

Red x

13.04.2006, 22:48

Hi Leute,

Also ich habe das Problem das sich meine Akne durch Eisweißshakes enorm verschlechtert hatte nachdem ich angefangen habe sie zu trinken.
Jetzt nachdem ich die Eiweißshakes wieder abgesetz habe ist meine Haut wieder fast Normal.

Jetzt habe ich nur die Befürchtung, dass ich meinen Muskelaufbau durch das weglassen des Eiweißes verzögern könnte und ich einfach nicht die Resultate erzielen kann, wie ich sie mit dem Eiweißpulver erzielen könnte.

Meine Frage ist jetzt, wie wichtig ist denn das zusätzliche Eiweiß und welche Nachteile habe ich wenn ich es nichtmehr zu mir nehme ???

Sunnyboy!!

13.04.2006, 23:07

Hi Leute,

Also ich habe das Problem das sich meine Akne durch Eisweißshakes enorm verschlechtert hatte nachdem ich angefangen habe sie zu trinken.
Jetzt nachdem ich die Eiweißshakes wieder abgesetz habe ist meine Haut wieder fast Normal.

Jetzt habe ich nur die Befürchtung, dass ich meinen Muskelaufbau durch das weglassen des Eiweißes verzögern könnte und ich einfach nicht die Resultate erzielen kann, wie ich sie mit dem Eiweißpulver erzielen könnte. ganz einfach Magerquark futtern ohne Ende gibt auch noch andere Eiweißquellen lies mal im Ernährungsforum

Meine Frage ist jetzt, wie wichtig ist denn das zusätzliche Eiweiß und welche Nachteile habe ich wenn ich es nichtmehr zu mir nehme ??? so lang du deinen Eiweißpegel hälst hast du keine Nachteile.

Gruß Sunnyboy!!

IronKobra

13.04.2006, 23:21

Hast Du die Probleme nur mit dem Eiweißpulver, oder ist das auch bei natürlichen Eiweißquellen so?

Red x

14.04.2006, 10:05

Das weiß ich eben leider nicht so genau, ich weiß nur das es so bei den Shakes ist, welche ürbrigens bei viele Leuten Hautprobleme verursacht....

Gibt es vielleicht irgendeine alternative zu den Eiweiß Pulver ??

joke

14.04.2006, 10:12

quark, fleisch, usw

Red x

14.04.2006, 10:48

Gibts aber nicht irgendwie nen anderes Eiweiß pulver aus Pflanzlichem eiweiß oder sowas, vllt ist das ja nicht so schlimm ?

joke

14.04.2006, 10:51

hm ist möglich dass du sojaeiweiß besser verträgst

http://www.muskelbody-shop.de/product_info.php4?cPath=21&products_id=456

hier ist es aber relativ teuer im shop, würde mal in google nach planto pro suchen ;)

Geschmack weiß ich nicht obs gut ist wirst aber schon runterkriegen, das Aminosäurenprofil ist auf jeden Fall sehr ok !!!

Janney

14.04.2006, 10:56

Hab n ähnliches Problem gehabt!

Hautarzt meinte das in Proteinpulver oft zu viel Vitamin B wäre was die Pickel verursacht. Als ich dann 1 Kilo Magrquark statt pulver nahm war alles paletti mit der Haut.

Mittlerweile ist es mir aber egal da ich sowieso nicht mehr so viele Pickel im Gesicht bekomm. Probiers einfach mit Magerquark aus. Haferflocken können laut meinem Arzt auch viel mehr Pickel hervorrufen (bei mir allerdings garnicht, dafür gehts bei Reiscrackern richtig los). Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich...

joke

14.04.2006, 11:01

magerquark hat aber extrem viel vitamin b12 !!! meistens sind eh die milchprodukte in unreiner Haut Schuld

möglich dass im pulver noch mehr drin ist hehe könnt ich jetzt nicht sagen

außerdem bist du ja in der pubertät, die Pickel müssen also nichtmal mit der Ernährung zusammenhängen

geh mal zum hautarzt und lass dir benzaknen geben aber nicht zu lange anwenden sonst wirkt es nicht mehr ;)

j.t.

14.04.2006, 11:03

Sixpack

14.04.2006, 11:03

Hautarzt meinte das in Proteinpulver oft zu viel Vitamin B wäre was die Pickel verursacht. Als ich dann 1 Kilo Magrquark statt pulver nahm war alles paletti mit der Haut... wenn es wirklich an dem vitaminB liegen sollte, kannst du dir auch nen proteinpulver ohne vitaminzusätze kaufen... von ultimate z.b.

Sixpack

14.04.2006, 11:04

j.t.

14.04.2006, 11:07

wow, soviel das hätt ich echt net gedacht

joke

14.04.2006, 11:11

aber nicht den vollfettquark essen :D sonst wird du schnell voll fett ;)

die 0,2% Fett Variante

Red x

14.04.2006, 12:38

Also schon mal viel danke für eure tips!!!

ICh bin mir aber auch ziemlich sicher das ich so schlechte haut von dem Eiweißpulver bekommen habe, da als ich es wieder abgesetzt habe wieder richtig gute Haut bekommen habe........

Ist denn in dem Sojaeiweiß nicht so viel Vitamin B drinne wie in dem Normalen Pulver ???

joke

14.04.2006, 12:39

da sollte gar kein vitamin b drin sein

probiers halt mal aus :)

am besten mit Milch zusammen trinken dann wird das Aminosäurenprofil noch hochwertiger

Red x

14.04.2006, 13:00

Okay super, bei mir im fitnesstudion gibts gerade soJAeiweiß im angebot, werde ich mir gleich morgen mal zulegen.

Also nochmal vielen Danke für eure Antworten ........!!!!!

Red x

14.04.2006, 13:23

Achso noch eine Frage

Ist diese Sojaeiweiß weniger hochwetig oder hat es irgendwelche nachteile ??

Red x

14.04.2006, 13:33

Also ich habe mal im internet bei inkospor nach dem Sojaeiweiß geguckt, und da ist aber leider genau die selbe menge an Vitmanin b drin wie im Normalen
eiweißpulver :cry:

Hier mal der Link zu tabelle http://www.inkospor.de/scripts/generator.php?actEntry=3149&lang=0&editMode=0&MID=1,2868,2883,2901,3146&p1=1

waKe

14.04.2006, 13:49

also, wieviel eiweiss is den so in hundert gramm magerquark? ich mein, ich hab das im forum nirgents gefunden und auf der packung stehts auch net drauf seh ich grad. milch hat doch soo viel eiweiss net oder?

Eiweis ca. 12g in 100g Magerquark
in milch ca. 3,5g

Ist in normalem 20% Quark genauso viel Eiweiß drin wie im Magerquark?

Dendê

14.04.2006, 14:19

Wenn ich meinen Shake mit Milch mache krieg ich auch Pickel. Seit ich ihn mit Wasser mache ists ok! Probiers mal!

Janney

14.04.2006, 14:26

magerquark hat aber extrem viel vitamin b12 !!! meistens sind eh die milchprodukte in unreiner Haut Schuld

Wer sagte denn was von Vitamin B12? ;)

IronKobra

14.04.2006, 14:50

Ich kann mich daran erinnern, dass wir schonmal so nen Thread wegen Pickeln hatten, oder?
Manchmal ist es auch nur eine Gewohnheitssache mit den Shakes!
Ansonsten ist auch Zink noch ne Hilfe, oder?
Da ich schon ca. 6 Jahre Erfahrungen mit Pickeln habe, würde ich Dir auch nen Hautarzt empfehlen. Sanoxid 5 % ist nach wie vor meine Wahl!

Jörg82

14.04.2006, 14:55

IronKobra, was ist "Sanoxid 5 %" ?

joke

14.04.2006, 15:12

magerquark hat aber extrem viel vitamin b12 !!! meistens sind eh die milchprodukte in unreiner Haut Schuld

Wer sagte denn was von Vitamin B12? ;)

die anderen b-vitamine sind aber auch in Proteinpulvern in keinen hohen Dosierungen vorhanden

IronKobra

14.04.2006, 15:36

Das ist ne Salbe, speziell gegen Pickel. Es ist aber nicht der übliche Quatsch, den man so in Supermärkten kaufen kann (Rezeptpflicht). Die gibts auch 10 %-ig. Aber das wäre zu hart für den Anfang.

joke

14.04.2006, 15:42

jep hilft sehr gut am Anfang !!!

wenn mans länger anwendet bringt es aber überhaupt nichts mehr, also ein paar Wochen pausieren und dann wieder durchstarten

IronKobra

14.04.2006, 15:50

Naja, man sollte es auch nur solange nehmen, bis die Haut sich beruhigt hat. Ich nehm die halt so, wie ich es für richtig finde. Hab ja mitlerweile jahrelange Erfahrung damit. Aber das es irgendwann nichtmehr hilft......sorry, das kann ich so nicht bestätigen!

joke

14.04.2006, 15:56

na gut ich habs auch etwas übertrieben und jeden Tag 3x über mehrere Monate ins Gesicht geschmiert

naja egal habe es jetzt länger nicht mehr angewandt jetzt ist es wieder richtig gut !!!

Also ich habe mal im internet bei inkospor nach dem Sojaeiweiß geguckt, und da ist aber leider genau die selbe menge an Vitmanin b drin wie im Normalen
eiweißpulver :cry:

Hier mal der Link zu tabelle http://www.inkospor.de/scripts/generator.php?actEntry=3149&lang=0&editMode=0&MID=1,2868,2883,2901,3146&p1=1

such mal in google nach dem produkt "planto pro 85" da sind keine Vitamine zugesetzt !!!

jessi

14.04.2006, 16:06

"WIe wichtig sind Einweißshakes???"

> kein plan, was das sein soll.
genausowenig wie eisweißshakes, von denen im ersten satz die rede ist. stells mir aber lecker vor.

IronKobra

14.04.2006, 16:23

Hmmm, muss ich den letzten post verstehen? *grübel*

joke

14.04.2006, 16:26

:lol: musste ihn auch 2x lesen ;)

Niklas`

14.04.2006, 16:29

jessi meint wohl sperma.

:pukel:

jessi

14.04.2006, 18:54

sag ma, lest ihr genauso schlecht wie der threadstarter schreibt???

lol

Sixpack

14.04.2006, 19:10

lest das vierte wort von seinem thread 10 mal hintereinander... wenn ihrs dann nicht kapiert kann euch keiner mehr helfen... :)

Sixpack

14.04.2006, 19:13

Niklas`

14.04.2006, 19:56

also hab ich dich falsch verstanden jessi ? :?

jessi

14.04.2006, 20:04

äh … ja.

ging eigentlich nur darum, dass sich red x so schwer tut "eiweißshake" richtig zu schreiben.

Red x

15.04.2006, 16:21

sind wir hier im Deutschunterricht oder was, ich denke jeder weiß was gemeint ist oder ???

Soulfire

15.04.2006, 16:30

Ich will auch gerne nen paar Einweißshakes, oder vielleicht doch lieber Zweiweißshakes?? Dreiweißshakes sind mir zu hardcore.. da lass ich noch die finger von