vorschlag trainingsplan

[Kokett]

Hallo,
ich wollte euch mal fragen wie ihr den trainingsplan hier findet, ich bitte um verbesserungsvorschläge!
Paar Daten von mir:
-16 Jahre
-Trainiere seit ca 1 Jahr im Studio
-73 kg
-1,83 m

Trainingsplan:

MO: Bizeps, Rücken, Bauch, Schultern, Rücken

MI: Brust, Schultern, Trizeps, ???????

FR: Rücken, Bizeps, Beine, Bauch

Wie wäre es am besten wenn ich besonders Arme, Schultern und Rücken trainieren will? An welchem Tag soll ich noch mal Trizeps trainieren, wann wär es am besten?

Danke im vorraus!

[Fabian1986]

ich würde schultern nur mit rücken machen, also fast so wie dus machst
und bi und tri tauschen, außerdem find ich beine mit rücken nich so gut mom mein vorschlag:
te1: brust, bizeps, beine, bauch
te2: rücken, trizeps, schultern