MMMFM1981
07.04.2006, 16:24
Hallo alle zusammen!
Vielleicht kennen mich noch einige Leute hier aus Eröffnungs-Threads, wie: "Maximaler Muskelaufbau, bei maximalem Fettabbau", "Stoffwechsel kann man den manipulieren" oder "Universal Animal Cuts".
Wenn ihr mal genau überlegt haben diese drei Themen eines gemeinsam: Mein Wunsch nach abnehmen und Definition.
Im Juni werden es 4 Jahre, die ich regelmäig trainieren gehe. Vom Massezuwachs kann ich mich auch gar nicht beschweren (dafür, dass ich alles NATURAL mache). Trotz allem habe ich seit ca. meinem 9 Lebensjahr ständig Probleme mit meinem Gewicht. Ich habe mich die letzten Jahre gut gemacht und sehe jetzt eigentlich normal aus.
Obwohl ich gesamthaft noch zu viel Fett am Körper habe (was enorm auf mein Selbtbewusstsein und Selbtwertgefühl schlägt), welches verhindert, dass man auch meine Muskeln sieht, die ich mir die letzten Jahre sehr hart erarbeiten musste.
Ich habe schon 1.458 Versuche gestartet um abzunehmen. Aber irgendwie scheitert es immer daran, DASS ES MIR ZU LANGSAM GEHT!!
Ich bin im Grunde genommen auf der Suche, nach DEM OPTIMALEN Ernährugnsplan bei dem ich:
1.) Nicht hungern muss und bei dem auch nicht das geringste Gefühl von Hunger aufkommt.
2.) Ein Ernährungsplan, bei dem ich nach dem harten Training mit Gewichten oder auf dem Ergometer so reinhauen kann ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
3.) Bei dem ich SO WENIG WIE MÖGLICH von meiner wertvollen Muskelmasse verliere.
4.)Bei dem ich keine Krafteinbusen im Training zu verzeichnen habe.
5.) Nicht zwingend Cardio machen muss.
Ich weis, einige werden mir jetzt sagen, dass ich mich im ErnährungsThread umschauen soll. Aber ganz ehrlich. Da sind so viele Pläne aufgelistet, dass ich völlig verwirrt bin und ich einfach nicht weis, welcher der RICHTIGE für mich ist. Ich hoffe ihr könnt mir dabei helfen.
Vielleicht kennen mich noch einige Leute hier aus Eröffnungs-Threads, wie: "Maximaler Muskelaufbau, bei maximalem Fettabbau", "Stoffwechsel kann man den manipulieren" oder "Universal Animal Cuts".
Wenn ihr mal genau überlegt haben diese drei Themen eines gemeinsam: Mein Wunsch nach abnehmen und Definition.
Im Juni werden es 4 Jahre, die ich regelmäig trainieren gehe. Vom Massezuwachs kann ich mich auch gar nicht beschweren (dafür, dass ich alles NATURAL mache). Trotz allem habe ich seit ca. meinem 9 Lebensjahr ständig Probleme mit meinem Gewicht. Ich habe mich die letzten Jahre gut gemacht und sehe jetzt eigentlich normal aus.
Obwohl ich gesamthaft noch zu viel Fett am Körper habe (was enorm auf mein Selbtbewusstsein und Selbtwertgefühl schlägt), welches verhindert, dass man auch meine Muskeln sieht, die ich mir die letzten Jahre sehr hart erarbeiten musste.
Ich habe schon 1.458 Versuche gestartet um abzunehmen. Aber irgendwie scheitert es immer daran, DASS ES MIR ZU LANGSAM GEHT!!
Ich bin im Grunde genommen auf der Suche, nach DEM OPTIMALEN Ernährugnsplan bei dem ich:
1.) Nicht hungern muss und bei dem auch nicht das geringste Gefühl von Hunger aufkommt.
2.) Ein Ernährungsplan, bei dem ich nach dem harten Training mit Gewichten oder auf dem Ergometer so reinhauen kann ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
3.) Bei dem ich SO WENIG WIE MÖGLICH von meiner wertvollen Muskelmasse verliere.
4.)Bei dem ich keine Krafteinbusen im Training zu verzeichnen habe.
5.) Nicht zwingend Cardio machen muss.
Ich weis, einige werden mir jetzt sagen, dass ich mich im ErnährungsThread umschauen soll. Aber ganz ehrlich. Da sind so viele Pläne aufgelistet, dass ich völlig verwirrt bin und ich einfach nicht weis, welcher der RICHTIGE für mich ist. Ich hoffe ihr könnt mir dabei helfen.