Pausenzeit kürzen?

[Megalomaniac]

Ich mache Enges BD und T-Dips für Trizeps und habe schon die Füße bei den T-Dips höher als den Rest des Körpers ums was anspruchsvoller zu machen. Und Zusatzgewchte sind bei T-Dips find ich scheisse, weil man mehr braucht als bei normalen Dips. Hab mir gedacht ich verkürze die Pausenzeit zwischen den Sätzen von 2 auf 1 Minute, meint ihr das ist ok? Muss noch warten bis ich mir Stützgriffe für Dips holen kann, ist also nur vorübergehend. :|

[bluemagicon]

Was sind denn "T"- Dips???

[Reaper`]

http://img416.imageshack.us/img416/4364/google7ta.jpg

http://www.exrx.net/AnimatedEx/Triceps/WTBenchDip.gif

[tomarse]

Reaper`, :daumen:

[joke]

hehe das Bild ist ja mal geil :mrgreen:

[Megalomaniac]

:roll:
Was ist denn nu?

[joke]

ich verstehe es nicht ganz ?

einfach die Pausenzeiten zu verkürzen erhöht doch auch nicht die Belastung für den Muskel ?

würde vielleicht eine andere Übung reinnehmen oder Zusatzgewichte verwenden

[Megalomaniac]

dachte der Muskel hat dann zwischen den Sätzen halt weniger Zeit sich bisschen zu erholen.
Was sagen die anderen dazu? Sonst nehm ich vorerst wohl Zusatzgewichte.

[joke]

ist dann aber eher ausdauerbelastung und erhöht meines wissens nicht den wachstumsreiz

wenn das Gewicht zu gering ist ist es halt einfach zu gering

[Megalomaniac]

Ok, werde mal mit Gewichten probiern, thx.