ernährung von andreas frey!

[diegoforlan]

War mal auf der Seite von ihm und hab seinen ep gelesen.Da steht in der Massephase z.b.
Montag 7000kcal

Dienstag 5500kcal

Mittwoch 3500kcal

Donnerstag 5500kcal

Freitag 5500kcal

Samstag 3500kcal

Sonntag 3500kcal

Ist sowas sinnvoll mit den wechselnden Kalorien?Immerhin ist er Weltmeister!

[tomarse]

Das ganze nennt sich Pendeldiät. Normalerweise variiert man hier nur mit den KHs, also an trainfreien Tagen weniger. Insofern klingt es ganz sinnvoll für mich. Obs wirklich so funktioniert... :ratlos:

[joke]

denke nicht dass das bei unserem Trainingsstand sinnvoll ist :D aber keine Ahnung vielleicht auch ein Geheimtipp