Wieviele Liegestütze schafft ihr? [Archiv]

dave86

29.03.2006, 19:11

Mich würde mal interessieren, was ihr so an Liegestützen schafft. Mussten im Sportunterricht welche machen, und ich war da der einzige, der die 60 geknackt hat... Der Rest is so bei 30 zusammengebrochen...

-ZERO-

29.03.2006, 19:26

30 schaffe ich denke ich sicher, aber 60 glaube ich nicht. so viel ausdauer habe ich nicht...da geht mir ja auch schon die puste aus *ggg*

tomarse

29.03.2006, 19:34

Zu meinen besten Zeiten so um die 70. Zur Zeit ~ 50.
Liegestütz sind allerdings nicht sehr aussagekräftig für BB ;) Als ich 70 Liegestütz gepumpt habe, konnte ich keine 40kg auf der Bank drücken. Mittlerweile hat sich das Gewicht verdoppelt, ich bin wesentlich muskulöser, und ich schaff aber weniger Liegestütz. Du siehst... ;)

w0t4n

29.03.2006, 19:35

Schaut euch mal euer Gewicht in Verhältnis zu euer Körpergröße an. Ist ja auch kein Wunder dass du mit nem BMI von 20,7 60 liegestütz schaffst. Ich schaff um die 50 mit nem BMI von 24,6 ;)

Der Rest is so bei 30 zusammengebrochen...

na bei mir in der Klasse brechen die meisten schon bei 15 zusammen :lol:

keep on pumping

29.03.2006, 19:40

ich schaffe 32 -.- auf der bank drücke ich aber 4 mal 82,5 kg daher ist mir die liegstützleistung relativ egal hrhr

3D-Ar

29.03.2006, 19:42

im gegensatz dazu :

bank : 70 kilo 5 mal

liegestütze 85 stück ...

1.83 - 78 kilo ...

das hat also alles eher wenig bedeutund oder ? ;D

flahexer

29.03.2006, 19:48

sauber ? vllt so 30-40.

flex

keep on pumping

29.03.2006, 19:49

mhm liegestütze is doch auch mehr ne übungssache oder? das heisst wenn man regelmäßig liegestütze macht dann kommt man automatisch irgendwann in den ganz hohen wdh bereich ... also ich mach sie selten ... daher ^^

Alien662

29.03.2006, 19:53

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Das domma krank was?

Ich schaff mit etwas Glück 50 saubere..

Alien662

29.03.2006, 20:00

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Sorry, wollte nen Link machen.. hier nochmal die richtige Seite (hab sie gefunden ;D)

Natural-Pumper

29.03.2006, 20:02

auf der faust 100 stk so schnell wie möglich runter und hoch ;-)
Durch´s Kung-Fu Training bin ich ziehmlich gut dadrine

Alien662

29.03.2006, 20:05

Was für ein Kung - Fu machst du? Ich mach Wun Hop Kuen Do.
Achja und das sind keine richtigen Liegestützen, die kenn ich von unserem Training auch :mrgreen:

Mukibude

29.03.2006, 20:05

Sehe ich das richitg. Weltrekord non-stop über 10,000 stück :shock: oder heißt die zahl was anderes ????

Achilles23

29.03.2006, 20:07

Konnte es auch kaum glauben. :ratlos:

basti1988

29.03.2006, 21:27

möchte mal nen video von euch sehen wo jemand 85 leigestütze sauber ausgeführt macht
naja im internet kann man viel reden
ich schaffe wenn ich diesen thread durchlese "nur" 40 aber sauber ausgeführte mit kinn auf den boden und dann die arme total gerade wieder ausstrecken
drücke 10/10/10 x 80 kg

Knugs

29.03.2006, 21:38

oh wie cool . ich war noch nie der größte in BB schaff aber schon 75 (saubere) liegestütze. vielleicht liegt es dran das ich ein bisschen leichter bin als ihr. :-P :-P :-P

Dude

29.03.2006, 21:43

mache nie liegestütze, mal getestet, gingen nur 20, bin aber auch bissl schwerer und naja, auch größer ;)

Drunkenmaster

29.03.2006, 21:43

50-60 saubere

Megalomaniac

29.03.2006, 22:15

Als ich noch keine Ahnung von BB hatte, hab ich die immer gemacht und hab damals 100 (schnelle) geschafft.
Saubere, also langsam ausgeführte schafft keiner den ich keiner über 30!

Redhawk

29.03.2006, 22:17

25 1A Saubere. :oops: :cry:

Megalomaniac

29.03.2006, 22:27

:daumen:

Funky69

30.03.2006, 15:13

Mit ach und Krach 20 richtig saubere :oops:
Glaube das hat mich BB nicht sehr viel zu tun, da ich auf der Bank 90kg 6-8mal schaffe und bei Liegestütze abschmiere. Is wohl mehr Ausdauer.

micha1305

30.03.2006, 15:40

Liegestuetze hat ja nun mal gar nichts mit Bodybuilding zu tun (hoechstens vielleicht zum aufwaermen).
Ich bin so bei 40 sauberen Wdh. Bankdruecken 6x160kg.

joke

30.03.2006, 15:42

das ist aber ordentlich :) nach 30 spüre ichs dann schon ordentlich (zwischen Bett und 2 Stühlen kannst du schön weit dehen :D ) in der Brust wieviel maximal gehen hab ich noch gar nicht probiert

Reaper`

30.03.2006, 15:45

Vorm BB hab ich längere zeit liegtestütz gemacht ... weiß nimmer genau wie viel ... waren wohl um die 40-50 nach gang ... heut pack ich weniger ;) .... kann ich aber mit leben ... vielleicht 30 oder so

lusssh

30.03.2006, 17:38

habs grad versucht.. schaff ganze 12 Stück :oops:
aber ich bin jetzt sowas von kaputt...... :(

brettle

30.03.2006, 17:43

ich schaff so ca. 45 aber dann isch schluss

thefreeze

30.03.2006, 17:43

40 saubere... und auf der Bank 2x 140kg

j.t.

02.04.2006, 20:21

s is zu beachten das bei liegestützen der trizeps und nicht der bizeps belastet wird.
40-50 saubere mit der nase auf dem boden ( bin allerdings auch leicht)

Achilles23

02.04.2006, 20:24

s is zu beachten das bei liegestützen der trizeps und nicht der bizeps belastet wird.

Echt wahr ??:gruebel:

:diablo:

j.t.

02.04.2006, 20:26

ja

8-) :

igor1988

03.04.2006, 15:16

Ich amche die immer zum Aufwärmen , 30 schnelle 15 langsame und dann gehts rund :-)

No_Fat

03.04.2006, 15:45

Wenn ich faul bin oder mich nicht so fit fühle schaffe ich 80-100 und wenn ich mich richtig fit fühle 150. Als ich noch jeden Tag Liegestütze machte, hab ich 200 geschafft (im Eiltempo brennen inkl.)

joke

03.04.2006, 15:50

und was soll das bringen :gruebel:

pouz

03.04.2006, 19:45

und was soll das bringen :gruebel:
langeweile vertreiben?? 200 liegestütze am stück, sorry aber ich kann mir das nicht vorstellen. was wiegt ihr denn? 60kg? :roll:

igor1988

03.04.2006, 19:49

s is zu beachten das bei liegestützen der trizeps und nicht der bizeps belastet wird.
40-50 saubere mit der nase auf dem boden ( bin allerdings auch leicht)

es gibt 20 verschiedene arten von Liegestützen und bei Clap dinger zb wird der Bizeps ganz stark belastet !

Icecold

03.04.2006, 19:56

was versteht ihr unter richtige Liegestütz ? es gibt ja schlieslich unzählige möglichkeiten Liegestütz auszuführen...

Bei engen liegestütz Daumen am nippel und arme eng am körper anliegen und auf den fäusten schaffe ich ca. 50 stück (TAe kwon -Do)

und bei schulter breiten liegestütz komme ich schon so an die 80 sauberen...

w0t4n

03.04.2006, 20:58

und was soll das bringen :gruebel:
langeweile vertreiben?? 200 liegestütze am stück, sorry aber ich kann mir das nicht vorstellen. was wiegt ihr denn? 60kg? :roll:

was denkste warum der "no fat" heißt ;)

Ach und ich denk ma richtige Liegestütz werden so definiert: Arme schulterbreit auseinander, auf Zehen(nich Knie) und halt langsam und kontrolliert ausführen.... aber mit Klatschen z.B. find ichs auch relativ effektiv

TheEvilOne

04.04.2006, 08:33

Ich werd das beim nächsten Brusttraining mal ausprobieren ... zum warmmachen.

joke

04.04.2006, 10:12

also normale Liegestütz sind ja überhaupt keine Herausforderung

macht es mal zwischen 4 Stühlen !!! das haut schon besser rein

sonst ist der Bewegungsspielraum ja so begrenzt dass es überhaupt keinen Trainingseffekt hat

No_Fat

21.04.2006, 14:13

Ich wiege mehr als 60kg sonst wäre ich`n Strich in der Landschaft. ;) Was das bringen soll? Es macht mir spaß und trainiert meine Brustmuskeln. Erspart mir die Hantel wenn ich mein eigenes Körpergewicht stämme. :D

Brrrap

21.04.2006, 14:49

Aha Liegestütze ersetzen Bankdrücken? :D
Viel Erfolg

No_Fat

21.04.2006, 22:44

Aha Liegestütze ersetzen Bankdrücken? :D
Viel Erfolg

Irgendwie ist es doch eine Art Bankdrücken. Der Boden ist die Bank der Körper die Hantel. ;)