BB und Marathon?

[Skinny]

...

[-ZERO-]

bb und marathon passen einfach nicht zusammen. du musst viel mehr muskelmasse mit rumschleppen die auch viel mehr energie verbrennt...
die marathon läufer sind nicht umsonst so dürr.

[k Os]

BB und jeder Ausdauersport schließen sich aus...

Du trainierst in nem ganz anderen Bereich beim BB...und musst viel zu viel Masse mit dir rumschleppen...Entweder oder...oder werd sprinter, dann geht BB auch ;-)

[Blackjack]

das passt echt nicht
1:
du willst muskelmasse, machst nebensächlich aber auch hartes cardio >>> sehr schwer möglich bzw unmöglich
2:
du bist erfolgreich wie ich deinem text entnehme, aber je mehr muskeln, desto mehr arbeit für deinen körper, muss ja alles durchblutet und "getragen" werden

das passt vorne und hinten leider nicht

[Niklas`]

also gehen tut das schon, aber ist schwer realisbierbar. wenn du ordentlich für einenmarathon trainierst, wird es sehr schwer für dichmasse aufzubauen. so viel, wie du verbrennst kannst du gar nicht essen, ausserdem ist es füreinen marathonlauf auch unvorteilhaft übermäßiges gewicht zu bewegen.

[Lennart]

Und überleg mal wieviel Sauerstoff massige Oberschenkel verbrauchen.
Da schaffst du keine guten Zeiten, weil du irreschnell übersäuerst.

[Niklas`]

jo und du bist am lächzen wie ne alte bergziege...

[Lennart]

Oder wie der Ochs am Berge

[H.oly]

Wenn du beides gleichzeitig machen willst wirst du in beiden Sportarten nicht gut sein ;)

Ein Freund von mir war auch eher Ausdauerorientiert, bevor er mit BB angefangen hat.
Jetzt ist er um die 10 min langsamer als vorher auf 10Km ;)


Das Laufen musst du nicht aufgeben. Aber 40Km is nicht drin.

Auf Kurzstrecken kannst du auch mit einem Muskulösen Körper noch recht gut sein.

[Skinny]

...

[tomarse]

80kg trocken bei 178cm sehen schon sehr ordentlich aus! Also wenn du nicht grad Wettkampfambitionen hast, kanns sein, dass du mit 80 trockenen Kilos auf deine Größe schon mehr als zufrieden bist.