Weis Nich mehr weiter...

[martin87]

Hallo erst mal ich hatte mal vor langer zeit schon mal geschrieben das ich zunehmen wollte da ich bei 178cm nur 65 kilo wiege. Nur ich kann essen so viel ich will und was ich will und nehme einfach nicht zu. zudem darf ich keine milchprodukte und eier essen... Reagier irgend wie allergisch drauf mit magen schmerzen und so weiter. Mein arzt sagt das ich gesund bin....... weil er halt keine erklärung dafür hat andere ärzte sind auch ratlos.

Soooo was kann ich den tun um zuzunehem? weis jemand rat.

[KampfkoloSS!]

Z.B. Shakes mit Sojaprotein bzw. ein andere pflanzliche Proteine um Deinen Eiweißbedarf zu decken?
Fett sollte ja kein Problem sein und Kohlenhydrate auch nicht.
Ansonsten: wie trainierst Du denn?
Was und wann isst Du?

[Ronny Kohlmann]

Nur ich kann essen so viel ich will


Was isst du genau? In welchen MEngen?

[TechM]

du kannst NICHT essen was du willst. solltest du mir nicht glauben mache eine 1-monatige-täglich-pommes-mit-mayo-kur und du wirst sehen ;)

ich war auch der meinug... jetzt esse ich 4000-4500 kcal am tag und es geht langsam voran!